 | 参考价格: 查看价格品牌: 薛瑞坤（主讲） 编辑推荐《现代乒乓球基本技术1》是一套可以供大中小在校学生、各级乒乓球运动队、专业教练员、各种水平的广大乒乓球爱好者作为教材的体育教学片，观众通过观看本片能学会、掌握乒乓球技战术。
内容简介《现代乒乓... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 谢久如 编辑推荐羽球王国缔造者、中国第一任国家羽毛球队总教练王文教督导把关。
国际青年羽毛球锦标赛女单冠军，世界羽毛球公开赛女单冠军，前中国羽毛球队员，首都体育学院副教授，肖杰系统讲解羽毛球技战术知识。... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐《大众流行健身舞》选曲丰富，编排新颖，教练简单，易学易做。以各种流行的时尚舞蹈混搭一起，融合现代形体健身运动元素，现场实地拍摄，教练精细示范讲解，舞蹈学练简便易行，音乐节奏动感强烈，动作舒展大... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐悠闲、舒适，轻松入门，迅速提高。强身健体的现代运动，必须掌握的生存技能。动作要领、精确指导、生动解说、专业示范。
初学者适水练习：水中行走·呼吸练习·浮体与站立练习·滑行
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AASFP教练亲身执教，游泳健将，金牌教程。
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 | 参考价格: 查看价格内容简介《少林紧那罗王棍实战》讲述了少林紧那罗王棍，简称少林罗王棍，它是少林武术体系中长器械的一种，是一套风格独特的棍术套路。
该套路舒展大方，走架灵活，身棍合一，主要以扫打点挂，抡劈拔架、舞花挡挑... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 李法均（主讲） 内容简介《还丹拳》讲述了还丹拳被道家视为续命延年之拳法，数百年来不肯外传，口口相授，濒临失传。练习还丹拳，要求做到“人松、五要”，动中求静，以达强身。息心宁神，拳架和缓，可促进气血的正常运行，通达四肢... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 武世俊（讲解） 内容简介《基本推化手法正确运用》讲述了“太极拳实用技击法”是中华武术实战运用的一个重要组成部分。具有独特的攻防技术，但由于种种原因，使人们对太极拳的演练与实战用法产生了很大偏差，使不少人难觅真谛，以致... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 陆柏钧（讲解） 内容简介《基本功标指》讲述了标指是咏春拳的中级套路，它传接了小念头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离，... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 刘毅（主讲） 内容简介《搏击基本功》讲述了特种兵搏击擒拿是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗基础动作组成的一种实战技能。格斗是一种综合性的对抗技击。通过搏击擒拿训练，可增强体质，提高格斗技能，对培养军人坚忍不拔，... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 李新宏 内容简介《劲力与变化》讲述了劲力与变化在武术的习练中，是很难求得的东西“真传一张纸，假传万卷书”。此片将劲力的发放与武术技法的变化讲解的非常清楚，学习者能从中领略传统武术劲力与变化的奥妙。
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 | 参考价格: 查看价格品牌: 李宏（讲解） 内容简介《传统形意五行剑》讲述了形意传统器械——形意五形剑是在精练形意单劈剑、钻剑、炮简、横简花圃，才学练的传统器械套路，目的在于将已练精的五种劲力在一个套路中完整展现。该套路动作数量和内容变化较少，... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 李宏（讲解） 内容简介《传统形意六合剑》讲述了形意六合剑是从形意传统套路——六合拳中变化出来。形意拳的前身曾叫“心意六合拳”、“六合拳”，是指一拳种的名称。在这里主要讲形意六合剑练法和要求。它除了讲究“内外三合”的... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 李承祥（讲解） 内容简介《少林太祖长拳第二节》讲述了太祖长拳是中国传统武术中的主要拳种之一，太祖长拳属少林十八家中的一家。具传说“太祖拳”为第一家是因为宋太祖所传，共计十六节长拳。在几百年的练习过程中大部分已经失传，... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 武世俊（主讲） 内容简介《形意拳十二形 五行 五行连环》讲述了形意拳发源于山西太谷。山西形意拳讲究功力形松意紧、外形不拘一格、打法变幻多端的风格特点。在形意十二形中，重点突出所取攻进技巧，展现了不求象但求意真的练法和... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 武世俊（主讲） 内容简介《五侯夺命枪》讲述了传说该枪法由明朝大将集岳飞、罗成、赵云、林冲等四人的枪法，加上自己的枪法而成，定为“五侯枪”该套路动作严、大方，如游龙般上下串动，武世俊在演练该枪法时，充分体现出“棍打一大... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 武世俊（主讲） 内容简介《龙形九势塑身拳》讲述了龙形九势塑身拳是仿造传说中九种代表造型与动作，结合气功吐纳导引法则而演练的。其特点是在步法上如龙形敏捷多变，身法上游龙戏水，起伏跌宏，捉步转身紧奏，伸臂出腿都体现抽，骨... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 武世俊（主讲） 内容简介《八挂掌连环八掌》讲述了连环八掌是八卦掌拳法中的高级套路，是练好基本八掌之后的提升。它仍以走圈为主，穿插进许多技击手，演练起来更讲究手眼身法步的高度协调统一。大转圈，小过角都要求手法明确，劲力... 详细 |
