 | 参考价格: 查看价格品牌: 温可馨（主讲） 编辑推荐《温可馨减肥美体肚皮舞》由国内外新闻媒体冠以“中国肚皮舞第一人”的温可馨老师精心编排，本片详细讲解示范了肚皮舞的各种基本动作，动作由浅入深，逐步教授，引领你步入佳境。肚皮舞在尽情舞动身姿中，充... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 锁婧（主讲） 编辑推荐塑身肚皮舞主要是集健美塑身与释放个性舞姿为一体，注重音乐与感觉合拍。
肚皮舞塑造你的双S曲线美，更打造动感肢体美，让您在挥手间展现光彩褶褶的纤细玉臂，转身间展现唯美的细腰丰臀。
不经意间，... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 李佳（主讲） 编辑推荐您想永葆青春秀美、苗条优雅的形体吗？这里为您提供的是一套专为女子设计的快速见效的锻炼计划，它可以帮助您收紧腹肌，加强腹肌力量，减少体内脂肪及腹部赘肉。只要您坚持按照要领采用这套健身操进行锻炼，... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 梁思源（主讲） 编辑推荐桑巴舞起源于南美的巴西，它属于巴西狂欢节上特有的舞蹈，被称为巴西的“国舞”，该舞节奏感强，舞态热情，舞步弹动摇曳多变，能让人尽情狂欢，激情四射。在奔放的舞曲里，背部、腰部、腹部、臀部、脚部等部... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 夏宇（主讲） 编辑推荐随着嘻哈文化在世界的普及，街舞也迅速传遍世界，街舞成型之际就已传入日本。日本年轻人创造并发展了许多新的街舞形式，比较注重其中的舞蹈性和含蓄性，从而形成了独特的“樱花舞步”，深得世界各地尤其是亚... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 任致远（主讲） 编辑推荐韩国街舞在欧美街舞基础上，融入了非常鲜明的韩式风格。创造了极具民族特点的嘻哈变体文化，更受到亚洲年轻一族的追捧。青春靓丽的歌舞组合，旋律优美、节奏明快的动感音乐，简单整齐的舞蹈，绚丽夸张的造型... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 梁思源（主讲） 编辑推荐恰恰起源于墨西哥，节奏欢快利落，舞步紧凑诙谐，动作潇洒帅气而充满活力。深受大众喜爱。恰恰舞的曲调欢快有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。恰恰舞要求臀部的摆动明显，脚步与伦巴... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 包卓力克（主讲） 编辑推荐街舞的魅力，不但在于它动感美、节奏美、活力美。更在于它集包罗万象多元文化的大成之美！
当火热的街舞流行到了有“世界情色之都”称号的荷兰阿姆斯特丹时，崇尚情色文化的荷兰人，理所当然地将其融汇进... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 包卓力克（主讲） 编辑推荐原汁原味的招牌动作，跳最正宗的欧美街舞，快速成为武林高手。最酷的街舞表演！体验前所未有的疯狂！令人惊叹的爆发力，强劲的肢体节奏，震撼视听。
尽情释放压力，高度崇尚自由。是美国大都市的年轻人健... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 梁思源（主讲） 编辑推荐牛仔舞起源于美国，原是酒吧间里的一种娱乐性舞蹈，它与美国爵士的兴起有直接的关系。牛仔舞的音乐，决定了它的舞态豪放热烈。步伐活泼不羁，其强烈的扭摆和连续快速的旋转，常使人眼花缭乱。亢奋热烈。其音... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 葛楠（主讲） 编辑推荐当下的都市校园里开始流行这样的一句话：骑白马的不再是王子！
是的，没错！现在被称为王子的，只有是站在最摩登前沿、最潮流前线的校园小帅哥们！一群衣着时尚、阳光灿烂的少年，随着强烈的hip-ho... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 梁思源（主讲） 编辑推荐伦巴舞起源于古巴，是拉丁舞中最具代表、最有魅力的舞蹈，有“拉丁之魂”之誉称，它是古巴舞蹈文化中的瑰宝，展示了独特的艺术魅力和通灵的形体神韵。浓郁的古巴风情音乐，加上拉丁美洲特有的打击乐器，在原... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 萧来鹏（主讲） 编辑推荐爵士舞是古典爵士舞与现代Hip-Hop的结合，自由，纯朴，而又充满爆发力的快感。 Style jazz hip hop目前在美国最为流行，舞蹈的视觉感非常强，当Jazz遇上Hip-Hop，自由... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格品牌: 陈金漫（主讲） 编辑推荐《街舞健身操》结合街舞与有氧运动二者的精华，既体现了街舞的放松与不羁，又充分达到了健身操所要求的运动量。在节奏鲜明的RAP音乐伴奏下，您可以边跳街舞，边锻炼全身的每个部位，运动与娱乐相得益彰。... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐焕发青春活力，全面锻炼身心，让您更健康、更年轻！
秧歌舞是我国家喻户晓、喜闻乐见的一种群众性自娱自乐的舞蹈。它的美丽早已超越了舞蹈特有的情感语言，它如诗如画地体现着人们的精神风貌，朴素地表达... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐舞姿优美，舒展开阔，节奏明快，掀起广场秧歌舞新潮流！
广场健身秧歌舞是非常受群众欢迎的健身舞蹈形式，本套《广场健康秧歌舞》结合了东北秧歌的豪放，胶东秧歌的柔美；海洋秧歌的跳跃以及云南花灯的律... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐浓烈独特的民族韵味，多姿多彩的民族风情！
源远流长、多姿多彩的中国民族舞蹈，是中国数千年文化、艺术与美学的结晶，民族舞蹈正是塑造东方人优雅气质的艺术瑰宝。对中老年朋友来说，跳民族舞不但是陶冶... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐汇集民族舞蹈精华，好歌听不够好舞跳不完！
广场健身民族舞是在健身舞的基础上，融入了民族舞蹈元素创编而成的。它动作方向感强。动作简洁但富于鲜明的民族感情，每个动作、每个细胞都充满了民族舞蹈的特... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐跳出年轻节拍，跳出夕阳光彩，跳出健康永不老！
中老年广场健身舞也称“阳光下的集体舞”，此类舞蹈借助于舞蹈动作的韵律及手中道具的律动，或轻重或弛张或柔美或跳跃，对中老年的大脑、小脑、腰部、胯部... 详细 |
 | 参考价格: 查看价格编辑推荐阳光下的喜庆舞蹈，舒展大方，简单易学！
休闲的广场特别适合跳广场舞，不仅能增进您的人际交往，更能给身体带来有益的锻炼。 “广场健身舞”是现在广泛流行的一种广场型、舞台舞蹈。适合快、慢节奏的伴... 详细 |