学会走路姿势轻松甩掉水桶腰

走姿会破坏身体的平衡线 其它还有人选择自己最偷懒的姿势、肌肉最松弛不用力的姿势、吊儿郎当的走法。更有甚者是驼著背，大步大步地走，这些走姿会破坏身体的平衡线，看起来显得更胖。 专业医

Part 1 动作练习 1、椅子练习： 1.浅坐在椅子上，双腿并拢，上半身挺直，双手放在小腹上。 2.上半身慢慢往椅背靠，直至背部贴近椅背位置，保持5秒，重复动作10次。 2、卧

夏日到了MM们又开始为贴身的美服而发愁，特别是上班的MM更容易出现烦人的水桶腰哪?而简单的高腰连衣裙就可以帮你甩掉水桶腰，回复你的可爱、性感，还散发出浓浓的浪漫气息，快来选一款适合自己的高腰连衣裙

小腹婆”们下面有十个瘦腰小窍门，轻松助你快速甩掉小肚子，还等什么赶快来一试吧！ 树莓一碗消除腹胀 1、树莓一碗消除腹胀。 树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，

毫无疑问，酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。弓背弯腰的坐姿不仅不雅，还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉，达到

离开校园刚步入社会的MM们，或许在穿衣方面会有一些顾虑，既要保留新人的谦虚程度，又不能过分老气，小编为你推荐几款服饰搭配，不仅让你在实习期间得到印象加分，添加公司新鲜气氛，还让你受到全体员工的百般

羡慕水蛇腰长腿妹吗？夏季都临近尾声了，你还在为你的减肥大计找借口吗？瘦腰不一定非吃苦，简简单单的按摩手法，立刻化水桶腰为水蛇腰！快来学吧！ 细腰按摩手法速成 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可

1. 给自己一个烹饪的理由 配备上好的厨具：电磁炉、搅拌器、高级锅具等。高科技的烹饪设备能节约大量烹饪时间，5分钟可能就做得出原本需要30分钟的菜，也许会让忙碌或懒惰的你更愿意下厨，而且重金

可爱的袖口正好是新鲜感和成熟性的混合体 正在流行：灰色单品，也是比较保守的款式，可爱的袖口正好是新鲜感和成熟性的混合体。包身的长款衫增添曲线美更为你提升自信。 可爱的蝴蝶结调节烦躁的情绪

1：船员们走路时，为适应颠簸的船上生活，脚会呈外八字型。 2：山区的人们即使进城走在平坦的街道上，仍会将脚抬得很高。 3：而练过武功的人，走路带风。 4：舞蹈演员，走起来是身轻如燕。