扫除腰部腹部肥胖"死角"

作用：拉长背部，收缩腹部，减掉多余的赘肉。 1.双腿向前，大脚趾要并起来。 2.直起腰部，吸气，两只胳膊向前伸。 3.呼气，上半身向前弯曲，使额头或下颌贴在腿上，两只手握

减掉肩膀赘肉秘方 做法：1.背部靠地，仰躺。 2.两只手掌紧挨着臀部放在地上。 3.向内侧拉拢脚尖和下颚。 4.双腿以45度角立起来，要放到头部之上。

腰部减肥秘方 腰部、臀部、脚踝减肥秘方 做法： 1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。 2.左脚转90度，右脚转30度左右。 3.将两只胳膊向旁边伸开。 4.一边做

美国研究人员发现，体内应激激素考的松水平高的苗条女性倾向于腹部脂肪较多。不过现在还不清楚是紧张还是其它因素事实上导致了脂肪堆积。 主持这项研究计划的加州大学艾波尔博士指出，心理紧张可能使具有

主持这项研究计划的加州大学艾波尔博士指出，心理紧张可能使具有正常休眠考的松水平以及体重为平均值的健康人腹部脂肪堆积。这是一个不好的前兆，因为同大腿或臀部脂肪堆积相比，腹部脂肪过多更能增加包括心脏

“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重休止符号。要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。有效的美白产品，主要从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素

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ORBIS清肌澈白系列保湿液 夏日的日常保养很重要，正常规律的作息也是完美肌肤的基础保证，白皙美肌的养成，需要良好的生活习惯、日常的保养搭配、有效的护肤产品，才能够让美肌养成之路长久、有效。

每到夏季，女士都会高喊抗痘口号，高唱美白赞歌，而要白皙肌肤，长期的保养至关重要。ORBIS奥蜜思护肤专家教导女士，每天必须彻底清洁肌肤，每周进行一至两次深层清洁，把积聚于表面的带有黑色素的死皮带走

闷热的梅雨天气，不顺贴的发尾让人更加烦躁。只要把发尾处理好，心情也能随之明朗起来哦。一起来试试吧。 短发 PClady独家专稿，未经许可请勿转载 闷热天气烦人毛糙的发梢，只要把它卷入头