找对穴位按摩 排毒又去肿

麒麟臂 举起一边手臂，另一边合起手指由下往上揉按，有助加速血液循环，舒缓水肿情况 大象腿 坐下，屈曲小腿，双手握成拳头，于腿部由下而上推按，此动作有效促进血液循环，改善水肿的情况 天枢

丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢?今天就告诉你八个有效丰胸的穴位。 1、中府穴、中脘穴、灵台穴 想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次

到减重，有氧运动一定不能少，提起塑身，局部运动也必须上阵，而要想让身体彻底放松，按摩则是最好的方式。今年2月刊已经为大家介绍过按摩的基础手法，相信真正行动起来的姐妹们一定有非常不错的感受。今天，小

步骤： 1. 不要光按摩颈部。正确的按摩区域应该是从下颚以下开始，一直到胸以上的所有部位，包括耳后、后颈和副乳部位，并且还应经过锁骨，延伸到肩膀。 2. 先把下巴略微抬起，用食指、中

导读：丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢?今天就告诉你八个有效丰胸的穴位。 如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴

如果是找对了穴位，循著穴点按压下去，局部会有麻或酸、胀等感觉。运用自已的手指宽度不当作测量穴点的依据，就马上找到正确的穴位。 1、大拇指之宽度为2厘米左右。 2、食指、中指、无名指，三指

从中医的角度来说，人体有些穴位通过按摩既可以起到助性的作用，同时也是一种养性的方法，掌握这些穴位和技巧，会让你们的性爱更有活力。 中府穴 丰胸第一要穴 位置：位于人体的胸外侧

小胸MM们，你们不要就这样就放弃了，我们勇敢的站出来，让我们自己来改变自己的命运，让我们也能跟她们一样昂首挺胸。别以为丰胸是那样的困难，其实只要我们找对丰胸方法，丰胸就会变得很简单，其实胸部八大穴

1：首先学习按摩的三种方法 针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。 A 缓慢按压法（可以放松身体，缓解疼痛） 1）默数5下慢慢用力对准穴位按压。 2）坚持7秒。