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01.白领工作午餐这样吃才健康
辣椒过量不利身体现在全国最火的菜系要属川菜和湘菜了，麻辣鲜香，怎么吃怎么对味，即使辣得涕泪横流，也有那么一群人是舍命为美食的!麻辣自然脱不了辣椒，对于辣椒，国家公众营养与发展中心胡承康教授如...查看完整版>>白领工作午餐这样吃才健康02.白领午餐如何吃才健康
吃工作餐求速度也不是一件好事，因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收，又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度，还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力...查看完整版>>白领午餐如何吃才健康03.健康工作午餐 首选瓜类蔬菜
单位食堂的饭菜单调平淡，外食餐厅不是太浓太咸就是油腻不堪。于是，午餐自带饭菜成了许多人健康又经济的选择。但值得提醒的是，准备自己的“爱心便当”时，要首选瓜类蔬菜。蔬菜是一顿饭中必不可...查看完整版>>健康工作午餐 首选瓜类蔬菜04.午餐喝酸奶有益肠胃健康
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝一杯牛奶能够有效地...查看完整版>>午餐喝酸奶有益肠胃健康05.OL午餐怎样吃既健康又营养
每天奔波于商务区写字楼的你，能够吃到一份实惠可口的午饭吗？CPI指数的上涨，影响你的FB计划了吗？互联网是否在改变你的就餐习惯？某美食点评网日前发布了白领美食生活调查报告，调查显示，白领解决午餐的主...查看完整版>>OL午餐怎样吃既健康又营养06.善存白领职场健康指数报告
堪称职场宝典的小说《杜拉拉升职记》风靡于白领之间，白领们无不以杜拉拉为榜样，为取得成功而兢兢业业，终日忙碌在格子间内，就像是停不下来的陀螺，每天加班更是常事。他们奋斗再奋斗，可是长期处于亚健康的身...查看完整版>>善存白领职场健康指数报告07.“黄金木枣” 关爱白领女性睡眠健康
一杯温热的牛奶、一盏柔和的灯光、一曲悠然的SPA音乐、一丝钟爱的花香果调…如今，都市白领女性不仅追求更高的生活品质，也在尝试着营造各式各样健康睡眠的方式。在加班成为“家常便饭”的忙碌社会，“欠睡”...查看完整版>>“黄金木枣” 关爱白领女性睡眠健康08.28岁女主播猝死敲响白领健康警钟
继时尚传媒集团总裁吴泓(46岁)先生因胰腺癌英年早逝后，26日，浙江卫视《新闻早点》女主播梁薇，在因公出差上海期间突发心脏病，经抢救无效在上海病逝，年仅28岁。年轻女主播的猝死，再次给为事业拼命的年轻生命...查看完整版>>28岁女主播猝死敲响白领健康警钟09.关爱白领 全身25招保健康
1.把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和抗干扰的能力。...查看完整版>>关爱白领 全身25招保健康10.这样煮茄子才更健康营养！
在做烧茄子的时候，如果用油炸切好的茄子，也就是“过油”，这时候油温很高，一般会达到180℃左右，这么高的温度造成了类黄酮的严重损失，茄子的保健作用也就去其大半了。测定还发现，茄子皮颜色的深浅...查看完整版>>这样煮茄子才更健康营养！

 

 

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