王朝网络

分享

 

01.吃胡萝卜让熬夜族自我保健
除了在饮食上下功夫，熬夜一族要重视的还有加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间，因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时，在车...查看完整版>>吃胡萝卜让熬夜族自我保健02.自我保健常识与紧急避孕药使用
反复人流对身体有什么样的影响用人流方法中止妊娠，常使生殖道的自然防御机能降低，尤其频频人流更易引起盆腔感染和宫腔粘连，甚至创伤子宫而大出血。人流，特别是多次人流还容易引起闭经、习惯性流产、输卵...查看完整版>>自我保健常识与紧急避孕药使用03.更年期妇女应注意自我保健
女性进入更年期(45-55岁)后，由于卵巢逐渐萎缩，雌激素和孕激素水平下降，往往会带来一些生理变化的问题。如：阴道干涩、尿急尿频、骨质疏松、情绪不稳、潮热、心悸等各种症状。大多数妇女可以适应这些变化，但有...查看完整版>>更年期妇女应注意自我保健04.女性腰背的自我保健法
正确的站姿两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同。长时间的站立姿势不能持久，可改为“稍息”，并双脚互换。站立久了做弯腰活动，以消除腰背...查看完整版>>女性腰背的自我保健法05.男性保健自我检查手册
许多男性因成天忙于工作或为家务事所拖累，平时很少抽出时间到医院去检查身体。一般的小病小灾也是能忍则忍，能拖就拖，以致酿成大病时才匆匆忙忙走进医院，结果白白错过了治疗的最佳时机。其实，任何疾病的...查看完整版>>男性保健自我检查手册06.6个小招数 挽救世界杯熬夜脸
导语：看世界杯球赛熬夜在所难免，但是想要在熬夜之后，上班还要保持精神气爽，可不是人人做的到的！这时候，最快速的方法，你一定会选用彩妆吧。但是你发现了吗？日本女生，即使淡淡的裸妆，看起来也充满元气；...查看完整版>>6个小招数 挽救世界杯熬夜脸07.熬夜后喝5种果蔬汁可解乏
鲜榨果蔬汁的做法详细介绍1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够...查看完整版>>熬夜后喝5种果蔬汁可解乏08.九个小动作消灭熬夜黑眼圈
方法一方法一准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调2.将棉花球浸在混合液中3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可要诀：棉花球可用化妆...查看完整版>>九个小动作消灭熬夜黑眼圈09.懒人美味咖哩豆干炒营养胡萝卜
打开冰箱，翻翻，里面还有点胡萝卜，想起了十月同学的沙茶酱炒的豆干。于是就叫老公去家门口的小菜市场买了点豆干，家里还有点油咖哩，挺喜欢味好美的这款油咖哩的，平常都用它来做荤菜。想来做素菜应该不错的。...查看完整版>>懒人美味咖哩豆干炒营养胡萝卜10.熬夜晚睡让你寿命在骤减
在现在紧张的生活节奏中，人们也许养成了一种熬夜的习惯，但是你是否知道，熬夜晚睡让你寿命在骤减......睡觉到底有多重要，可能每个人的体会不同。小南的身体常常不怎么样，常常容易生病，找遍京城很多有名...查看完整版>>熬夜晚睡让你寿命在骤减

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。