王朝网络

分享

 

01.盛夏要多吃苦味和酸味食物
据营养专家介绍，一年四季均应适当吃些苦味的食物，而夏季尤为适宜，尤其是盛夏来临之际。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，是夏季天然养生品。含有苦味的食品以蔬...查看完整版>>盛夏要多吃苦味和酸味食物02.7种酸味食物 冬天减肥必吃
女人冬天要多吃酸味食物根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维...查看完整版>>7种酸味食物 冬天减肥必吃03.盛夏 五种食物帮身体降温
正值小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，有民谚称“小暑大暑，有米也懒煮”， 意指天气太热了，人变得散漫，连三餐都懒得准备。其实，恰恰相反，医学专家表示，酷暑时节，人们应该通过适...查看完整版>>盛夏 五种食物帮身体降温04.夏季养生 晚餐应该多吃这些食物
夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。 ...查看完整版>>夏季养生 晚餐应该多吃这些食物05.多吃生理碱性食物 皮肤光洁
皮肤粗糙常令女人头痛心烦。要想拥有“丝绸”般的皮肤，除了日常的保养护理，饮食上一定要注重荤素搭配、酸碱平衡。多摄入生理碱性食物，可使皮肤更加光洁秀美，改善皮肤粗糙状况。人体PH值在健康...查看完整版>>多吃生理碱性食物 皮肤光洁06.更年期后女性应多吃4食物
深海鱼。能提供大量的维生素D和钙，这是一种人变老时需要的营养组合。美国凯泽永久医疗集团研究人员历时7年跟踪调查了3.6万多名年龄在50—79岁的妇女，结果发现更年期后服用钙和维生素D补充剂的妇女增加的体...查看完整版>>更年期后女性应多吃4食物07.御寒防病 多吃热量高食物
多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多吃含蛋氨酸...查看完整版>>御寒防病 多吃热量高食物08.多吃排毒不长肉的美味食物
你知道有什么食物可以排毒，并且多吃也不会长胖吗？小编给你推荐几种食物，让你让身体排除毒素，同时还不长肉。1、海藻类海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内...查看完整版>>多吃排毒不长肉的美味食物09.多吃7种食物 皮肤紧致光滑
女人除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。NO、1 绿花菜绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生...查看完整版>>多吃7种食物 皮肤紧致光滑10.多吃10种食物 肉肉长胸上
现在的女孩都是爱吃又怕胖，面对美食只能强忍。其实只要吃对了，这些东西全部都会长在该长的地方，比如你的胸上!丰富蛋白质的食物是健胸佳品1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋...查看完整版>>多吃10种食物 肉肉长胸上

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。