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01.夏季饮食须注意三多两不宜
“三多”即3个多吃：多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥;苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果;黄瓜的细纤维素对肠道...查看完整版>>夏季饮食须注意三多两不宜02.糖尿病人饮食“六宜三不宜”
对糖尿病人来说，甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多……那他们到底能吃什么？营养专家为糖尿病人开出了健康食谱。 首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血...查看完整版>>糖尿病人饮食“六宜三不宜”03.注意！不粘锅不宜烹调肉类
不粘锅具有轻便、易清洗等优点，受到许多家庭主妇的青睐。但很多人忽略了它的一个使用禁忌：不能烹调肉类食品。这是因为，不粘锅涂层的主要成分是聚四氟乙烯，它有一个先天缺陷，就是结合强度不高，不能完全...查看完整版>>注意！不粘锅不宜烹调肉类04.夏季饮食注意事项全攻略
小时候夏天特别期待红豆豆沙冰糕，红豆沙的特有醇香，坚硬冰爽的冰棒咬起来咔嚓作响，想想真是童年的美好记忆。可惜，这种吃法是不怎么科学的，于是后来就更喜欢西瓜，西瓜的解暑和保健功效足以把它冠之以夏季首...查看完整版>>夏季饮食注意事项全攻略05.夏季需注意的壁纸粘贴细节
夏季装修新房时壁纸的大量粘贴应用，给炎炎的夏日带来一个缤纷的心情，但是，特殊的季节，更应该注意壁纸的粘贴小细节。完美的粘贴壁纸方法，让你的夏日更舒适。首先，墙面的基层处理要到位，必须平整、干净...查看完整版>>夏季需注意的壁纸粘贴细节06.夏季健身三注意
对很多喜欢健身的人来说是一个好季节，但由于天气炎热等原因，夏季健身仍有一些注意事项。甘肃省体育科学研究所所长陈耕建议，对于喜好健身的人来说，夏季健身要注意几个方面的问题，才能趋益避害。 首先...查看完整版>>夏季健身三注意07.春季饮食注意“五多五少”
多还原少氧化 活跃大脑如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?营养学家指出：多吃还原食物，少吃氧化食物。所谓氧化食物，是指那些富含过氧化脂类化合物的食物，油炸类食品、方便面、汉堡包等为其代表，高热...查看完整版>>春季饮食注意“五多五少”08.高血压患者饮食七项注意
1、三餐饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8、36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可...查看完整版>>高血压患者饮食七项注意09.夏季喂养宝宝牢记“三多三少”
精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减……随着气温的升高，不少人特别是儿童在生理上总会出现这样那样不适的反应。那么怎么吃才能给肠胃减负，使宝宝精神饱满地轻松度夏？ 牢记“三多三少”，“煮”妇妈妈轻松...查看完整版>>夏季喂养宝宝牢记“三多三少”10.夏季喂养宝宝牢记“三多三少”
精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减……随着气温的升高，不少人特别是儿童在生理上总会出现这样那样不适的反应。那么怎么吃才能给肠胃减负，使宝宝精神饱满地轻松度夏？ 牢记“三多三少”，“煮”妇妈妈轻松...查看完整版>>夏季喂养宝宝牢记“三多三少”

 

 

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