上班族十大快乐生活法则

第一：学会让自己高兴：一个人的心情在很大程度上会影响到机体的健康，所以情绪的调整就显得至关重要，其中最重要的莫过于让自己高兴了，要真正让自己高兴不能靠外力，只能靠自己，那就是学会理智看待得失，学

早餐在一天中是非常重要的，不单是经过了一夜的休息，肠道已经空空如也，早餐还要担负整个早上的身体和工作的所有营养需要。不吃早餐容易出现精力不济、疲劳、思考问题不积极等情况，经常不吃早餐，影响胃酸分

1、每人每天一瓶奶 每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、结肠癌、老年痴呆症等的发生与进展均与缺钙有关。至于乳糖酶缺乏不

1.多快走，多纵跳 多抬腿多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。

一个睿智的女人懂得爱人，但她们同时更懂得爱自己，因为陪你到永远的人——是你自己。所以从现在开始，请所有女孩们学会珍惜自己吧! 点击图片进入下一页 1、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂

忙碌了一天，回家后还得在厨房忙碌，就为了扫除饥饿感。打开想象的翅膀，换一些趣味十足的用具和色彩丰富的碗盘在厨房中，打造一个童话般的厨房空间，以玩耍的心态让备餐过程变得轻松有趣。 将宝贝们喜爱的

婚姻就如一所学校，学得多与否，过得开心与否，因人而异。有偶然的因素，但不能绝对归于偶然。在这所学校，有的人学了许多，也修正了许多，于是拥有快乐。但有的人，收获的却是眼泪和忧伤。究竟啥样的女人比较能