睡前8小招 一夜间拥有好肌肤
睡前8小招 一夜间拥有好肌肤1、晚餐时，不要吃得太饱 晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况
塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下（膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力 在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次 ps：一开始停止的时间
三角伸展式 祛除面色黄气 美容功效：可祛除面部黄气，适肌肤看起来自然红润，有活力。该动作能作用腹部，刺激消化，并拉伸两侧腰部线条，消除腰部赘肉，使身材看起来修长匀称。 1、站立，两腿比肩略
本期评测产品：佳雪芦荟保湿睡眠面膜
8步骤完成夜间深层护理肌肤导语：别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休
本期评测产品：佳雪芦荟保湿睡眠面膜
DNA夜间修复美白，让肌肤耀出钻石光采这一突破性科技的效果凝结于Dior迪奥雪晶灵系列新品——Dior迪奥雪晶灵夜间密集修护精华液。该产品翻开了全效透白的护肤梦想的历史新页，标志着基因研究的巅峰成就。
正确底妆手法 拥有无瑕肌肤化妆品技术含量不断提高，不少粉底都标榜薄透、贴服。但是真要获得自然剔透的完美肌肤效果，还要靠MM自身的上妆技术。简单四步教你拥有能自由呼吸的美美底妆。 Step 1、完成基本的护肤程序后，可
瑜伽三式练习拥有嫩白肌肤三角伸展式 祛除面色黄气 美容功效：可祛除面部黄气，适肌肤看起来自然红润，有活力。该动作能作用腹部，刺激消化，并拉伸两侧腰部线条，消除腰部赘肉，使身材看起来修长匀称。 1、站立，两腿比肩
甩掉“假性”皱纹 拥有嫩滑肌肤皱纹真的是让JMS很恐惧的问题，小编也超级害怕!看到类似于皱纹的东西爬到脸上，就会很担心~其实皱纹还有一种是“假性”皱纹噢!从20岁到25岁，皮肤状态将形成一个从顶峰下滑的