泳池中的那些“花样”健身

1、水中漫步 在浅水区来回走走，水的阻力会让人走起来很费劲，而且水的温度低，水中漫步消耗的热量更多，长时间水中漫步(40分钟以上)，对于减肥塑形有极大的好处。 2、水中拉伸 水的

拉拉队美少女系列（bring it on）之五“fight to the finish”已上映，纵观5部美少女啦啦队，每部都有不同的cheerleader，各有千秋，下面就让我们一一欣赏各届啦啦队

谁是宅女?眼前比比皆是，待业女青年(现在大学生找工作比中专生难，待业大学生最多)、自由职业者(女)、家庭主妇、女学者、女作家，不参加社会工业化大生产，在家里忙活着或者闲着的女性统统称为宅女。最近一

水之助 水之助 方法：身体面向池边站立，双手分开同肩宽扶按池边，手指向前。手撑住池边向上撑起。做4组，每组10次。 效力点：塑造上臂(肱三头肌)及小臂的肌肉线条。 编辑提示：向上

暑气渐消的夏末是令人最想谈恋爱的季节，各式的香调也随着这股氛围在这个九月飘出馨香。最适合阳光沙滩的灿烂气息，最适合欲望沉迷的神秘鱼丸，当然也有消除灼热气息的沁凉之感，随着它们一起沉迷于这个九月的花

BIOTHERM 纯净果氛香雾 芬芳果香与轻柔植物，瀰漫温暖的花果基调，优雅甜美。 本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 Yves Saint Laurent el

Gaga泳池肉搏男友 玩湿身游戏动作大胆 美国百变天后Lady Gaga日前化身小女生，乖乖穿上正常的豹纹比基尼，还和前男友在泳池肉搏戏水，公开这段复合恋情，gaga还一度走光。 Gaga泳池肉

位於智利首都圣地亚哥以西95公里处的阿尔加洛沃一个海滨度假村內，真的大的离谱，在游泳馆内，竟可以撑船。 相关阅读： -宝格丽酒店悬涯上的奢华之旅 -奢华庄园酒店的一