5种水果健康食疗法，夏季保健帮你做！

夏季高温，让人食不下咽外，也容易就吃坏肠胃。此时，多吃一些开胃健肠的水果，为健康把关！下面就为大家推荐几款适合夏日健胃的水果，以及纠正日常水果的一些错误吃法！ 葡萄 吃葡萄记得连皮一起吃！因

要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一

夏天，皮肤出油是让很多美眉的头疼的问题。因为潮湿的天气，面油让整张脸都是黏黏的。妆容几分钟就溶掉，化妆品和面油黏在脸上真不好受。其实要再夏天做到妆容服帖也并非难事。谨记下面小贴士就可以清爽迎夏日。

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早

1 .健美操简介健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。竟技健美操观赏性好、难度较大对健美操运动有很大的推广作用，但不适合大众健身。健身健

炎热的夏天，人们都选择大量吃水果来解暑，但是却往往错误的食用水果，现在就来看看要怎样避免咯！ 一、吃水果不能不卫生，否则会发生消化道传染病。 二、水果不能用酒精消毒，否则会降低水果的营养

炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。 荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔

炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。 荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔

一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早

香蕉 1、香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。 柑桔 2、柑桔 柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。