穿高跟鞋小心腿部肌肉萎缩

长期穿高跟鞋 可导致小腿肌肉萎缩 对很多女性上班族白领来说，上班高跟鞋，下班平底鞋是非常常见的一种现象，但是，你是否发现，时间久了之后，穿平底鞋会出现踝关节和小腿肌肉酸痛呢?如果说到了你

一条阔腿裤，一双高跟鞋，二者结合搭配，瞬间拉长上身与下身比例，塑造出黄金好身段。 优雅利落的卡其灰色阔脚裤装让双腿变的更加的纤细。率性利落的姿态，简单而又具有明星般的LOOK!搭配迷人的黑色

炎夏，男性看女性的视线渐渐由脸庞转移到了身材上，而一双修长匀称的美腿正是能紧紧抓住男性眼光的必杀技之一。大家一起来学吧。 单腿旋转 一、单腿旋转 1、仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖向

踢着走： 有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子，会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出

复古高腰裙是今夏一定要必备的单品，怎么搭的有型，穿的时尚，小编教你学起来哦！

美腿女星们的穿衣心得值得我们学习噢，不妨一起来学习一下明星们的腿部减肥术，让这个夏天更加完美。 腿部减肥术一：欲盖弥彰 莫文蔚的美腿绝对是很有知名度的，这款礼服的高开叉让焦点停留在腿上

4 少熬夜。睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，体内的毒素和多余废物难以排出体外，从而腿部出现水肿肥胖的现象。 5 注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外