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01.鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有...查看完整版>>鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤02.减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多...查看完整版>>减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱03.10位大牌女明星绝密饮食减肥
那些萤幕上的女星们，为了以最好的形象出现在公众场合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一点赘肉也不行，以下是女星们热衷的几种饮食方法。 控制净化断食法(master cleanse) 碧昂斯(beyonce) 这是...查看完整版>>10位大牌女明星绝密饮食减肥04.减肥新招 10个骗术吃着变瘦
冰箱要囤货1、冰箱要囤货囤积食物？难道我们是在说增肥吗？让冰箱空着的结果却是外出大买特买、大吃狂吃。给冰箱囤货大有讲究。无论是水果蔬菜还是蛋奶肉类，都要以新鲜、健康为第一标准。例如奶制品是蛋...查看完整版>>减肥新招 10个骗术吃着变瘦05.下身减肥10种果蔬最有效
人人都想拥有一双纤细的美腿，就在我们身边的食品当中，就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用，我们一定可以拥有纤长美丽的双腿！ 控制下半身发胖的食物1、苹果：(...查看完整版>>下身减肥10种果蔬最有效06.10个魔力招式 减肥很有效
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途...查看完整版>>10个魔力招式 减肥很有效07.减肥示范餐 2周减10斤
他们的食谱是：早餐：一小袋杂粮(100克)，一个鸡蛋，一碗豆浆，少量蔬菜。中餐和晚餐：荤素搭配，以瘦肉、豆腐干、蔬菜为主，米饭限50~100克。刚开始，不少人不能适应，几天后，大家普遍减重1～2斤，...查看完整版>>减肥示范餐 2周减10斤08.盘点娱乐圈减肥最成功的10位明星
在这个以骨感为美的时代，对于每个女人来说，身材是为魅力加分的一枚重要法码；对于娱乐圈里的女明星们来说，减肥更是每日的必修课。而且，很多对身材不满意的男明星，也加入了减肥行列。下面，我们就来细数一下...查看完整版>>盘点娱乐圈减肥最成功的10位明星09.10大女星疯狂减肥PK
明星，尤其是女星，对身材的要求都非常高，所以面对镜子里发福的自己，也只能狠下心来折磨不听话的身体了，而她们减肥的程度也只能用疯狂来形容了。徐子淇徐子淇5月16日为李家剖腹诞下第二名千金后，鲜有露面...查看完整版>>10大女星疯狂减肥PK10.一周瘦10斤的苹果减肥法
苹果的功能苹果属蔷薇科植物，性平味甘、酸，为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效，还有降低血中胆固醇的作用。苹果中含有糖(包括蔗糖、还原...查看完整版>>一周瘦10斤的苹果减肥法

 

 

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