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01.4大招数!解决顽固脂肪粒
4大招数!解决顽固脂肪粒
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02.办公室健身操 轻松解决局部脂肪堆积
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03.办公室健身操解决局部脂肪堆积
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全身提升2之Body性感曲线性感天后萧蔷,号称全台湾第一美女,拥有男人倾慕,女人妒忌的完美身材。忙碌的萧美人实在无暇每天跑健身房,而最为在意腰腹的她,呼啦圈和仰卧起坐是攻克肥肥肉的小秘诀。同时饭...查看完整版>>办公室健身操解决局部脂肪堆积
 
04.顽固腋下脂肪 迅速除四妙招
顽固腋下脂肪 迅速除四妙招
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05.顽固腋下脂肪 迅速除四妙招
顽固腋下脂肪 迅速除四妙招
1.按摩法 瘦腹法,这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体...查看完整版>>顽固腋下脂肪 迅速除四妙招
 
06.排毒清体 专家教你八招对付顽固脂肪
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07.快速消灭腿臀部脂肪,这里有招数!
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08.节后无需担心腰腹 小招数清肠不留脂肪
节后无需担心腰腹 小招数清肠不留脂肪
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09.生活九细节消除顽固脂肪
生活九细节消除顽固脂肪
1早餐前照照镜子美国的研究者发现,在就餐前喜欢照镜子的人,比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低32%。他们的结论就是:如果就餐时多想想自己的体型,女孩子们就会比较容易放弃她们的不良饮食嗜好。2控制脂...查看完整版>>生活九细节消除顽固脂肪
 
10.消除便秘困扰 腰腹小招数清肠不留脂肪
消除便秘困扰 腰腹小招数清肠不留脂肪
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01.4大招数!解决顽固脂肪粒
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03.办公室健身操解决局部脂肪堆积
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04.顽固腋下脂肪 迅速除四妙招
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    激烈运动后不能肆无忌惮吃大餐  问:在激烈的运动后,是否需要补充大餐以补充新陈代谢所需的能量?  答:不要以为运动后就可以肆无忌惮地吃大餐。运动后尽快补充一杯含有丰富蛋白质和碳水化合物的奶昔,一...查看完整版>>排毒清体 专家教你八招对付顽固脂肪
 
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