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01.营养又易做 美味番茄虾
美味番茄虾怎么做才好吃?其实美味番茄虾的做法非常简单，并不一定要看美味番茄虾做法的视频菜才能学会，跟着美味番茄虾的做法一样可以学得会，相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属于自己...查看完整版>>营养又易做 美味番茄虾02.粗粮细做 美味与营养兼得
蔬菜腐皮卷 豆腐皮和香干都属于高蛋白、低脂肪食物，大白菜和香菇富含维生素和矿物质，可帮助中老年人延缓细胞的衰老，保持青春。主料：豆腐皮3张，大白菜300克，香干80克，水发香菇50克。辅料：食盐、油...查看完整版>>粗粮细做 美味与营养兼得03.春节饮食健康指南：美味又营养
...查看完整版>>春节饮食健康指南：美味又营养04.营养多多 番茄酱渍墨鱼卷
番茄又叫“秘鲁苹果”，16世纪的西班牙和葡萄牙殖民者从美洲带回来，然后陆续在世界其它地方扩展种植，地中海饮食中常常用橄榄油、白醋，加上胡椒同西红柿一起做成“红酱”用于烹饪各种菜肴，而意式面食里也是离...查看完整版>>营养多多 番茄酱渍墨鱼卷05.懒人美味咖哩豆干炒营养胡萝卜
打开冰箱，翻翻，里面还有点胡萝卜，想起了十月同学的沙茶酱炒的豆干。于是就叫老公去家门口的小菜市场买了点豆干，家里还有点油咖哩，挺喜欢味好美的这款油咖哩的，平常都用它来做荤菜。想来做素菜应该不错的。...查看完整版>>懒人美味咖哩豆干炒营养胡萝卜06.3种叶子 美味美容超营养
莴笋叶：补充“美容维生素”吃过莴笋叶的读者朋友们都知道，其味道有点苦涩，因此莴笋叶往往就被人们当做垃圾扔掉了。但是您可能不知道，它的营养价值其实比它的茎部还要高。如β-胡萝卜素比茎...查看完整版>>3种叶子 美味美容超营养07.花样豆浆 营养美味又健康
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养物质。因此，豆浆也被我国营养学家推荐为防治高血压、动脉硬化等疾病的理想食...查看完整版>>花样豆浆 营养美味又健康08.懒人美味咖哩豆干炒营养胡萝卜
材料：胡萝卜，豆干，大蒜 调料：油咖哩，盐 做法： 1、胡萝卜切菱形片，豆干切三角形 2、锅中放油，烧热后放入豆干，用小火煎至表面起泡 3、加入胡萝卜片翻炒 4、加入一大勺油咖哩炒匀，加入...查看完整版>>懒人美味咖哩豆干炒营养胡萝卜09.营养多多 番茄酱渍墨鱼卷
材料：番茄（大个，一个），墨鱼卷，大葱，生姜，洋葱； 番茄沙司，橄榄油，料酒，盐，白糖，白胡椒粉，蘑菇精； 步骤：1、 蔬菜洗净，大葱切段，生姜切片，洋葱切成小丁，番茄切成小块；2、 墨鱼卷用清水冲洗干净...查看完整版>>营养多多 番茄酱渍墨鱼卷10.7大健康美味吃出娇小V型脸
你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。想要吃出精致小V脸...查看完整版>>7大健康美味吃出娇小V型脸

 

 

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