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【搜】健康工作午餐 首选瓜类蔬菜【相关主题】

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01.健康工作午餐 首选瓜类蔬菜
健康工作午餐 首选瓜类蔬菜
单位食堂的饭菜单调平淡,外食餐厅不是太浓太咸就是油腻不堪。于是,午餐自带饭菜成了许多人健康又经济的选择。但值得提醒的是,准备自己的“爱心便当”时,要首选瓜类蔬菜。蔬菜是一顿饭中必不可...查看完整版>>健康工作午餐 首选瓜类蔬菜
 
02.白领工作午餐这样吃才健康
白领工作午餐这样吃才健康
辣椒过量不利身体现在全国最火的菜系要属川菜和湘菜了,麻辣鲜香,怎么吃怎么对味,即使辣得涕泪横流,也有那么一群人是舍命为美食的!麻辣自然脱不了辣椒,对于辣椒,国家公众营养与发展中心胡承康教授如...查看完整版>>白领工作午餐这样吃才健康
 
03.美食:工作午餐的聪明选择
美食:工作午餐的聪明选择
越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐,但什么样的饮食才是最佳的选择呢?中餐厅好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘,热卡量650K。多吃新鲜蔬菜,少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源,是中餐...查看完整版>>美食:工作午餐的聪明选择
 
04.午餐喝酸奶有益肠胃健康
午餐喝酸奶有益肠胃健康
早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地...查看完整版>>午餐喝酸奶有益肠胃健康
 
05.OL午餐怎样吃既健康又营养
OL午餐怎样吃既健康又营养
每天奔波于商务区写字楼的你,能够吃到一份实惠可口的午饭吗?CPI指数的上涨,影响你的FB计划了吗?互联网是否在改变你的就餐习惯?某美食点评网日前发布了白领美食生活调查报告,调查显示,白领解决午餐的主...查看完整版>>OL午餐怎样吃既健康又营养
 
06.白领午餐如何吃才健康
白领午餐如何吃才健康
吃工作餐求速度也不是一件好事,因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收,又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度,还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程,从而影响到下午脑力或体力...查看完整版>>白领午餐如何吃才健康
 
07.蔬菜汁令你不怕过度工作
蔬菜汁令你不怕过度工作
蔬菜汁是一种健康的饮品,它们共同的特点就是富含粗纤维素,特别是清晨常饮蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁是一种健康的饮品,它们共同的特点就是富含粗纤维素,特别是清晨常饮蔬菜汁,能排除体内堆...查看完整版>>蔬菜汁令你不怕过度工作
 
08.健康工作 白领的十大“致命”饮食恶习
健康工作 白领的十大“致命”饮食恶习
经常听周围的人说起:怎么办呀,又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀,最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。...查看完整版>>健康工作 白领的十大“致命”饮食恶习
 
09.十种影响你健康的蔬菜搭配
十种影响你健康的蔬菜搭配
1、萝卜严禁与橘子同食,否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝,其实,这些做法是不科学的……胡萝卜白...查看完整版>>十种影响你健康的蔬菜搭配
 
10.能缓解工作疲劳的健康食物
能缓解工作疲劳的健康食物
您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。 第一、饮食中不能缺少碱性食...查看完整版>>能缓解工作疲劳的健康食物
 
 
 
01.健康工作午餐 首选瓜类蔬菜
健康工作午餐 首选瓜类蔬菜
  单位食堂的饭菜单调平淡,外食餐厅不是太浓太咸就是油腻不堪。于是,午餐自带饭菜成了许多人健康又经济的选择。但值得提醒的是,准备自己的“爱心便当”时,要首选瓜类蔬菜。  蔬菜是一顿饭中必不可...查看完整版>>健康工作午餐 首选瓜类蔬菜
 
02.白领工作午餐这样吃才健康
白领工作午餐这样吃才健康
    辣椒过量不利身体  现在全国最火的菜系要属川菜和湘菜了,麻辣鲜香,怎么吃怎么对味,即使辣得涕泪横流,也有那么一群人是舍命为美食的!麻辣自然脱不了辣椒,对于辣椒,国家公众营养与发展中心胡承康教授如...查看完整版>>白领工作午餐这样吃才健康
 
03.美食:工作午餐的聪明选择
美食:工作午餐的聪明选择
  越来越多的人们喜欢在餐厅用午餐,但什么样的饮食才是最佳的选择呢?  中餐厅  好的选择:豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘,热卡量650K。  多吃新鲜蔬菜,少吃油腻。豆制品是优质植物蛋白质的来源,是中餐...查看完整版>>美食:工作午餐的聪明选择
 
04.午餐喝酸奶有益肠胃健康
午餐喝酸奶有益肠胃健康
  早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。  我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地...查看完整版>>午餐喝酸奶有益肠胃健康
 
05.OL午餐怎样吃既健康又营养
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  每天奔波于商务区写字楼的你,能够吃到一份实惠可口的午饭吗?CPI指数的上涨,影响你的FB计划了吗?互联网是否在改变你的就餐习惯?  某美食点评网日前发布了白领美食生活调查报告,调查显示,白领解决午餐的主...查看完整版>>OL午餐怎样吃既健康又营养
 
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  吃工作餐求速度也不是一件好事,因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收,又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度,还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程,从而影响到下午脑力或体力...查看完整版>>白领午餐如何吃才健康
 
07.蔬菜汁令你不怕过度工作
蔬菜汁令你不怕过度工作
  蔬菜汁是一种健康的饮品,它们共同的特点就是富含粗纤维素,特别是清晨常饮蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁是一种健康的饮品,它们共同的特点就是富含粗纤维素,特别是清晨常饮蔬菜汁,能排除体内堆...查看完整版>>蔬菜汁令你不怕过度工作
 
08.健康工作 白领的十大“致命”饮食恶习
健康工作 白领的十大“致命”饮食恶习
  经常听周围的人说起:怎么办呀,又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀,最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。...查看完整版>>健康工作 白领的十大“致命”饮食恶习
 
09.十种影响你健康的蔬菜搭配
十种影响你健康的蔬菜搭配
  1、萝卜  严禁与橘子同食,否则易患甲状腺肿;忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝,其实,这些做法是不科学的……胡萝卜白...查看完整版>>十种影响你健康的蔬菜搭配
 
10.能缓解工作疲劳的健康食物
能缓解工作疲劳的健康食物
  您是否有这种现象:原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。   第一、饮食中不能缺少碱性食...查看完整版>>能缓解工作疲劳的健康食物
 
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