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编辑来源:王朝搜索  评论
01.厨房瘦身操 5招减赘肉
厨房瘦身操 5招减赘肉
1.边煮汤边减肥厨房家务:煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了,趁此机会为下肢减减肥吧。动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。锻炼部位:大腿后部和臀大肌。2.开顶柜取东...查看完整版>>厨房瘦身操 5招减赘肉
 
02.厨房瘦身操 5招减赘肉
厨房瘦身操 5招减赘肉
1.边煮汤边减肥厨房家务:煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了,趁此机会为下肢减减肥吧。动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。锻炼部位:大腿后部和臀大肌。2.开顶柜取东...查看完整版>>厨房瘦身操 5招减赘肉
 
03.超强消脂瘦身操 减隐藏赘肉
超强消脂瘦身操 减隐藏赘肉
Part1:告别小肚腩想要减掉小肚子,不仅只是腹部的肌肉运动就够了,要从骨盆周围的关节起到腹肌周围做柔软的伸展运动,而且得让你的背部和肋下周边的肌肉跟着一起运动。Tips:以打造腰部周围的线条为重点...查看完整版>>超强消脂瘦身操 减隐藏赘肉
 
04.小小厨房中做饭瘦身两不误
小小厨房中做饭瘦身两不误
厨房减肥虽然强度不大,却能很有效地舒展全身、消除疲劳,而且把厨房做饭和瘦身结合起来,既可以保持体形又能增加做饭的乐趣,何乐而不为呢? 1.踮脚尖瘦身部位:腿部这个动作可以用在很多时候,如...查看完整版>>小小厨房中做饭瘦身两不误
 
05.3招减去下巴赘肉更加美丽
3招减去下巴赘肉更加美丽
有些MM身上还算均匀窈窕,但脸却让人不敢恭维,从整体来看明显的比例失调,那应该怎么办呢 一、脸颊 瘦身难度指数:★★★赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法:敲击法+按摩法...查看完整版>>3招减去下巴赘肉更加美丽
 
06.女明星“赘肉”出镜吓坏观众
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阿朵熟悉阿朵的人都会说:她不漂亮但是她很性感!不过就是这么一个以性感为代名词的女星,她的身材也总是有很多不尽如人意的地方。好多次都影响到舞蹈效果,热舞之时赘肉“颤抖”惹得观众汗颜,还被媒体拍到赘肉...查看完整版>>女明星“赘肉”出镜吓坏观众
 
07.莉莉艾伦献唱音乐节 豹纹小内裤狂甩赘肉
莉莉艾伦献唱音乐节 豹纹小内裤狂甩赘肉
北京时间1月23日(澳大利亚当地时间1月22日),莉莉-艾伦为澳大利亚Big Day Out音乐节激情放歌。当日澳大利亚的天气已经热到40摄氏度,莉莉却还嫌不够high,身穿豹纹小内裤登台献歌,将现场带入另一波高潮,但莉莉双腿...查看完整版>>莉莉艾伦献唱音乐节 豹纹小内裤狂甩赘肉
 
08.2个简单方法 专减手臂赘肉
2个简单方法 专减手臂赘肉
瘦臂方法一:1、准备道具——哑铃或矿泉水2、用双手虎口处轻握道具,手向上伸直3、以数5秒的速度将双手手肘弯下,向背后伸(此时双手手臂应靠近脸庞,不可张开4、最低处时停约5秒5...查看完整版>>2个简单方法 专减手臂赘肉
 
09.早中晚三杯水 排毒去赘肉
早中晚三杯水 排毒去赘肉
清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口很多人都算不上肥胖,但是...查看完整版>>早中晚三杯水 排毒去赘肉
 
10.偷拍腰部赘肉横生众女星模样
偷拍腰部赘肉横生众女星模样
1.袁咏仪 日前有网友在网上贴出袁咏仪外出购物的照片,看到她胖了不少!其男友张智霖说袁咏仪只是在家休养。 5.李湘 众所周知,在电影节颁奖礼上,多年来已经形成一条不成文的“潜规则”,给最佳男演员开...查看完整版>>偷拍腰部赘肉横生众女星模样
 
 
 
 
01.厨房瘦身操 5招减赘肉
厨房瘦身操 5招减赘肉
  1.边煮汤边减肥  厨房家务:煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了,趁此机会为下肢减减肥吧。  动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。  锻炼部位:大腿后部和臀大肌。  2.开顶柜取东...查看完整版>>厨房瘦身操 5招减赘肉
 
02.厨房瘦身操 5招减赘肉
厨房瘦身操 5招减赘肉
  1.边煮汤边减肥  厨房家务:煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了,趁此机会为下肢减减肥吧。  动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。  锻炼部位:大腿后部和臀大肌。  2.开顶柜取东...查看完整版>>厨房瘦身操 5招减赘肉
 
03.超强消脂瘦身操 减隐藏赘肉
超强消脂瘦身操 减隐藏赘肉
  Part1:告别小肚腩  想要减掉小肚子,不仅只是腹部的肌肉运动就够了,要从骨盆周围的关节起到腹肌周围做柔软的伸展运动,而且得让你的背部和肋下周边的肌肉跟着一起运动。  Tips:以打造腰部周围的线条为重点...查看完整版>>超强消脂瘦身操 减隐藏赘肉
 
04.小小厨房中做饭瘦身两不误
小小厨房中做饭瘦身两不误
  厨房减肥虽然强度不大,却能很有效地舒展全身、消除疲劳,而且把厨房做饭和瘦身结合起来,既可以保持体形又能增加做饭的乐趣,何乐而不为呢?   1.踮脚尖  瘦身部位:腿部  这个动作可以用在很多时候,如...查看完整版>>小小厨房中做饭瘦身两不误
 
05.3招减去下巴赘肉更加美丽
3招减去下巴赘肉更加美丽
  有些MM身上还算均匀窈窕,但脸却让人不敢恭维,从整体来看明显的比例失调,那应该怎么办呢 一、脸颊   瘦身难度指数:★★★  赘肉特性:脸颊松软赘肉多,形成圆嘟嘟的苹果脸。  推荐方法:敲击法+按摩法 ...查看完整版>>3招减去下巴赘肉更加美丽
 
06.女明星“赘肉”出镜吓坏观众
女明星“赘肉”出镜吓坏观众
阿朵  熟悉阿朵的人都会说:她不漂亮但是她很性感!不过就是这么一个以性感为代名词的女星,她的身材也总是有很多不尽如人意的地方。好多次都影响到舞蹈效果,热舞之时赘肉“颤抖”惹得观众汗颜,还被媒体拍到赘肉...查看完整版>>女明星“赘肉”出镜吓坏观众
 
07.莉莉艾伦献唱音乐节 豹纹小内裤狂甩赘肉
莉莉艾伦献唱音乐节 豹纹小内裤狂甩赘肉
北京时间1月23日(澳大利亚当地时间1月22日),莉莉-艾伦为澳大利亚Big Day Out音乐节激情放歌。当日澳大利亚的天气已经热到40摄氏度,莉莉却还嫌不够high,身穿豹纹小内裤登台献歌,将现场带入另一波高潮,但莉莉双腿...查看完整版>>莉莉艾伦献唱音乐节 豹纹小内裤狂甩赘肉
 
08.2个简单方法 专减手臂赘肉
2个简单方法 专减手臂赘肉
  瘦臂方法一:  1、准备道具——哑铃或矿泉水  2、用双手虎口处轻握道具,手向上伸直  3、以数5秒的速度将双手手肘弯下,向背后伸(此时双手手臂应靠近脸庞,不可张开  4、最低处时停约5秒  5...查看完整版>>2个简单方法 专减手臂赘肉
 
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  清早喝水减肚腩  早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。  餐前喝水减胃口  很多人都算不上肥胖,但是...查看完整版>>早中晚三杯水 排毒去赘肉
 
10.偷拍腰部赘肉横生众女星模样
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1.袁咏仪 日前有网友在网上贴出袁咏仪外出购物的照片,看到她胖了不少!其男友张智霖说袁咏仪只是在家休养。 5.李湘 众所周知,在电影节颁奖礼上,多年来已经形成一条不成文的“潜规则”,给最佳男演员开...查看完整版>>偷拍腰部赘肉横生众女星模样
 
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静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
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