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01.步行--脚底功夫不可小视
步行--脚底功夫不可小视
正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。...查看完整版>>步行--脚底功夫不可小视
 
02.步行--脚底功夫不可小视
步行--脚底功夫不可小视
正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。...查看完整版>>步行--脚底功夫不可小视
 
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熟女多步行 保持美丽健康
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08.每周步行20分钟 燃脂减肥快
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步行--脚底功夫不可小视
  正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。 ...查看完整版>>步行--脚底功夫不可小视
 
02.步行--脚底功夫不可小视
步行--脚底功夫不可小视
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03.都市人护眼问题不可小视
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05.熟女多步行 保持美丽健康
熟女多步行 保持美丽健康
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  美国纽约第五大道FIFTH AVENUE   关键词:时尚大气   地理位置:美国纽约曼哈顿   历史:1907年成立了第五大街协会。地产所有者,经济承租人,和零售商在一年间大约集资了180万来提供商业区需要和政府服务的空...查看完整版>>世界十大时尚魅力步行街
 
07.每周步行20分钟 燃脂减肥快
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08.每周步行20分钟 燃脂减肥快
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静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
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