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01.最适合女人的五种潮流减肥运动
高温瑜伽减局部赘肉减肥力度：★★★★主题动作：拉伸、腹式呼吸等运动量：400卡路里/小时很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。瑜伽是通过头、身、心达到减...查看完整版>>最适合女人的五种潮流减肥运动02.最适合女人的五种潮流减肥运动
高温瑜伽减局部赘肉减肥力度：★★★★主题动作：拉伸、腹式呼吸等运动量：400卡路里/小时很多女人最烦恼的不是过度肥胖，而是局部肥胖。腰部和腹部最容易堆积脂肪。瑜伽是通过头、身、心达到减...查看完整版>>最适合女人的五种潮流减肥运动03.五种有氧运动适合节后快速减肥
你是不是该动起来了？慢跑消耗热量：约650千卡/小时装备：运动鞋一双(一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它)场地：健身房、运动场、小区马路、其他空气质量...查看完整版>>五种有氧运动适合节后快速减肥04.五种时尚减肥运动 提升女人味
NO.1 瑜伽做瑜伽是一种非常好的减压美体方式，它不仅能矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，塑造线条，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展。此外，瑜伽还能塑...查看完整版>>五种时尚减肥运动 提升女人味05.五种时尚减肥运动 提升女人味
NO.1 瑜伽做瑜伽是一种非常好的减压美体方式，它不仅能矫正由于日常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，塑造线条，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展。此外，瑜伽还能塑形减...查看完整版>>五种时尚减肥运动 提升女人味06.五种时尚又减肥的运动
滑冰大大小小的滚轴冰场、滑冰场也开了不少家，你去过了吗?夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的。适合人群：没有什么年龄的界限，但建议...查看完整版>>五种时尚又减肥的运动07.五种适合女人创业的时尚店
眼下，开小店逐渐成为一些创业者的时尚选择，但怎样才能财源滚滚、钱财不断呢？本文中的几位女性就非常精明，于人们熟知的投资理财门道之外，另辟蹊径，经营别致的个性小店，既富有情趣，又能吸引众多同样爱好时...查看完整版>>五种适合女人创业的时尚店08.最适合冬季减肥的几种运动
减肥效果最好在冬季冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，饭量自然增加，因此冬季是最易发胖的季节，但如果能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。此外，人在冬天处于寒冷状态中，...查看完整版>>最适合冬季减肥的几种运动09.8种专属于女人的减肥运动
第一名：钢管舞钢管舞 有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。...查看完整版>>8种专属于女人的减肥运动10.网友热评最有效的五种减肥法
很多人的节食或者运动根本没有减肥效果，甚至越减越肥。现在，为你盘点的九大有效减肥方法吧，它们可都是网友亲身实践过，并证实有效果的哦：牛奶豆腐汤：配料：豆腐二百克、牛奶二百毫升、盐少许、糖一匙、...查看完整版>>网友热评最有效的五种减肥法

 

 

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