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01.滑轮器-家庭健身的最佳器械
滑轮器-家庭健身的最佳器械
滑轮器的作用:滑轮器锻炼的身体部位是非常多的,首先是腰腹部,其次是上背部。腹肌力量很差的朋友开始做这个动作是十分困难的。但是,可以减小幅度,坚持锻炼,六块腹肌是肯定可以练出来的。在家腰部练习的动...查看完整版>>滑轮器-家庭健身的最佳器械
 
02.滑轮器-家庭健身的最佳器械
滑轮器-家庭健身的最佳器械
滑轮器的作用:滑轮器锻炼的身体部位是非常多的,首先是腰腹部,其次是上背部。腹肌力量很差的朋友开始做这个动作是十分困难的。但是,可以减小幅度,坚持锻炼,六块腹肌是肯定可以练出来的。在家腰部练习的动...查看完整版>>滑轮器-家庭健身的最佳器械
 
03.便宜实用健身小器械
宝贝一:美腿器无论您是躺在床上,还是坐在椅子上,只要把美腿器夹在腿部,施力拉合,就可消耗热量。美腿器:50元宝贝二:蹦床蹦床可以练习你的灵活性和身体的协调能力,锻炼你身体各个器官的功能。...查看完整版>>便宜实用健身小器械
 
04.在家用什么器械来健身
健身器械的功能越多越好这其实是个误区。几十种功能被综合在一台健身器上,舒适程度会受到影响,各种功能的使用率也并不高。选购健身器械之前,应先明确使用健身器械的目的健身器械是用来减肥还是想...查看完整版>>在家用什么器械来健身
 
05.带你认识健美运动所需器械
跑步机有电动与人力两种:电动跑步机——通常装有电脑,可显示距离、速度、时间、耗能等数据。使用时感觉很象自然的跑步。由于传动滚带是橡胶的,所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多,不易...查看完整版>>带你认识健美运动所需器械
 
06.滑翔运动所需器械装备
滑翔运动所需器械装备
飞行服:必须要准备滑翔伞运动专用的飞行服,在练习时,可任意自由地进行各种激烈的运动,飞行时,可以保护身体。注意:即使是在夏天,飞行时也要使身体暴露在外的部分尽可能少。套带:套带是用来连接滑翔...查看完整版>>滑翔运动所需器械装备
 
07.全球十大最佳着装女性名人排行榜
全球十大最佳着装女性名人排行榜
由《经济学人周刊》发布的2008全球十大最佳着装女性名人排行榜揭晓,Michelle Obama(米歇尔·奥巴马)、Ivanka Trump(伊万卡·特朗普)、Kate Middleton(凯特·米德尔顿)分别位居前三。华籍女星女性...查看完整版>>全球十大最佳着装女性名人排行榜
 
08.历届世界小姐最佳服装奖得主
历届世界小姐最佳服装奖得主
2001年韩国小姐:山水墨画晚装传统典雅,与薄纱披肩的搭配相得益彰,落落大方。2002年土耳其小姐:夸张的图案与艳丽色彩的完美结合,抢尽眼球,挥洒出土耳其美女的热情。2003年秘鲁小姐:精致的晚装勾勒...查看完整版>>历届世界小姐最佳服装奖得主
 
09.泳池中的那些“花样”健身
泳池中的那些“花样”健身
1、水中漫步在浅水区来回走走,水的阻力会让人走起来很费劲,而且水的温度低,水中漫步消耗的热量更多,长时间水中漫步(40分钟以上),对于减肥塑形有极大的好处。2、水中拉伸水的浮力和阻力使水...查看完整版>>泳池中的那些“花样”健身
 
10.生活中随时做健身瑜伽 零成本塑身
生活中随时做健身瑜伽 零成本塑身
洗脸时的瑜伽一日之计在于晨,每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧,就算上班再仓促,洗脸、刷牙还是免不了的,所以就...查看完整版>>生活中随时做健身瑜伽 零成本塑身
 
01.滑轮器-家庭健身的最佳器械
滑轮器-家庭健身的最佳器械
  滑轮器的作用:  滑轮器锻炼的身体部位是非常多的,首先是腰腹部,其次是上背部。腹肌力量很差的朋友开始做这个动作是十分困难的。但是,可以减小幅度,坚持锻炼,六块腹肌是肯定可以练出来的。在家腰部练习的动...查看完整版>>滑轮器-家庭健身的最佳器械
 
02.滑轮器-家庭健身的最佳器械
滑轮器-家庭健身的最佳器械
  滑轮器的作用:  滑轮器锻炼的身体部位是非常多的,首先是腰腹部,其次是上背部。腹肌力量很差的朋友开始做这个动作是十分困难的。但是,可以减小幅度,坚持锻炼,六块腹肌是肯定可以练出来的。在家腰部练习的动...查看完整版>>滑轮器-家庭健身的最佳器械
 
03.便宜实用健身小器械
  宝贝一:美腿器  无论您是躺在床上,还是坐在椅子上,只要把美腿器夹在腿部,施力拉合,就可消耗热量。美腿器:50元  宝贝二:蹦床  蹦床可以练习你的灵活性和身体的协调能力,锻炼你身体各个器官的功能。...查看完整版>>便宜实用健身小器械
 
04.在家用什么器械来健身
  健身器械的功能越多越好  这其实是个误区。几十种功能被综合在一台健身器上,舒适程度会受到影响,各种功能的使用率也并不高。  选购健身器械之前,应先明确使用健身器械的目的  健身器械是用来减肥还是想...查看完整版>>在家用什么器械来健身
 
05.带你认识健美运动所需器械
  跑步机  有电动与人力两种:电动跑步机——通常装有电脑,可显示距离、速度、时间、耗能等数据。使用时感觉很象自然的跑步。由于传动滚带是橡胶的,所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多,不易...查看完整版>>带你认识健美运动所需器械
 
06.滑翔运动所需器械装备
滑翔运动所需器械装备
  飞行服:必须要准备滑翔伞运动专用的飞行服,在练习时,可任意自由地进行各种激烈的运动,飞行时,可以保护身体。注意:即使是在夏天,飞行时也要使身体暴露在外的部分尽可能少。  套带:套带是用来连接滑翔...查看完整版>>滑翔运动所需器械装备
 
07.全球十大最佳着装女性名人排行榜
全球十大最佳着装女性名人排行榜
  由《经济学人周刊》发布的2008全球十大最佳着装女性名人排行榜揭晓,Michelle Obama(米歇尔·奥巴马)、Ivanka Trump(伊万卡·特朗普)、Kate Middleton(凯特·米德尔顿)分别位居前三。华籍女星女性...查看完整版>>全球十大最佳着装女性名人排行榜
 
08.历届世界小姐最佳服装奖得主
历届世界小姐最佳服装奖得主
  2001年韩国小姐:山水墨画晚装传统典雅,与薄纱披肩的搭配相得益彰,落落大方。  2002年土耳其小姐:夸张的图案与艳丽色彩的完美结合,抢尽眼球,挥洒出土耳其美女的热情。  2003年秘鲁小姐:精致的晚装勾勒...查看完整版>>历届世界小姐最佳服装奖得主
 
09.泳池中的那些“花样”健身
泳池中的那些“花样”健身
    1、水中漫步  在浅水区来回走走,水的阻力会让人走起来很费劲,而且水的温度低,水中漫步消耗的热量更多,长时间水中漫步(40分钟以上),对于减肥塑形有极大的好处。  2、水中拉伸  水的浮力和阻力使水...查看完整版>>泳池中的那些“花样”健身
 
10.生活中随时做健身瑜伽 零成本塑身
生活中随时做健身瑜伽 零成本塑身
    洗脸时的瑜伽  一日之计在于晨,每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧,就算上班再仓促,洗脸、刷牙还是免不了的,所以就...查看完整版>>生活中随时做健身瑜伽 零成本塑身
 
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静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
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