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01.世界公认最健康的十大类水果
其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。有位新加坡人...查看完整版>>世界公认最健康的十大类水果02.专家公认的最健康减肥法
减肥我们不仅要的是身材，更要健康，我们可不能为了身材而毁了我们的健康。下面小编告诉你专家们公认的几种瘦身方法是目前效果最好的健康减肥方法。 1.降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋...查看完整版>>专家公认的最健康减肥法03.5种水果健康食疗法，夏季保健帮你做！
夏季高温，让人食不下咽外，也容易就吃坏肠胃。此时，多吃一些开胃健肠的水果，为健康把关！下面就为大家推荐几款适合夏日健胃的水果，以及纠正日常水果的一些错误吃法！葡萄吃葡萄记得连皮一起吃！因为葡萄...查看完整版>>5种水果健康食疗法，夏季保健帮你做！04.上海MM不可不知的健康水果排行榜
众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。点击图片进入下一页排...查看完整版>>上海MM不可不知的健康水果排行榜05.减肥食谱 7色水果助你一周健康减肥
Monday：木瓜黄色水果周一，带着一份激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。减肥原理：木瓜里...查看完整版>>减肥食谱 7色水果助你一周健康减肥06.健康水果解决冬季干燥便秘
冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，...查看完整版>>健康水果解决冬季干燥便秘07.上海MM不可不知的健康水果排行榜
众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。点击图片进入下一页排...查看完整版>>上海MM不可不知的健康水果排行榜08.世界避孕日 百万签名支持健康避孕
世界避孕日一个由欧洲避孕和生殖健康学会、国际妇女儿童联合会、人口理事会、亚太避孕理事会、玛丽斯特普国际组织等10家国际非政府组织(NGO)发起并设立的宣传日。目前，全世界已有100多个国家和地区在每年9月26日...查看完整版>>世界避孕日 百万签名支持健康避孕09.世界公认26种女人抗衰老食物
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春...查看完整版>>世界公认26种女人抗衰老食物10.世界公认26种女人抗衰食物
抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。抗衰老食品二：鲫鱼...查看完整版>>世界公认26种女人抗衰食物

 

 

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