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01.颈部按摩 排毒减肥加速瘦
步骤：1. 不要光按摩颈部。正确的按摩区域应该是从下颚以下开始，一直到胸以上的所有部位，包括耳后、后颈和副乳部位，并且还应经过锁骨，延伸到肩膀。2. 先把下巴略微抬起，用食指、中指及无名指蘸...查看完整版>>颈部按摩 排毒减肥加速瘦02.找对穴位按摩 排毒又去肿
麒麟臂举起一边手臂，另一边合起手指由下往上揉按，有助加速血液循环，舒缓水肿情况 大象腿坐下，屈曲小腿，双手握成拳头，于腿部由下而上推按，此动作有效促进血液循环，改善水肿的情况天枢穴肚脐左右外...查看完整版>>找对穴位按摩 排毒又去肿03.一分钟按摩 淋巴排毒
到减重，有氧运动一定不能少，提起塑身，局部运动也必须上阵，而要想让身体彻底放松，按摩则是最好的方式。今年2月刊已经为大家介绍过按摩的基础手法，相信真正行动起来的姐妹们一定有非常不错的感受。今天，小编...查看完整版>>一分钟按摩 淋巴排毒04.最佳排毒法用呼啦圈减肥瘦身
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果!但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身?健美...查看完整版>>最佳排毒法用呼啦圈减肥瘦身05.5款排毒食谱 大吃后紧急减肥
柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉...查看完整版>>5款排毒食谱 大吃后紧急减肥06.女人必知的25个排毒减肥锦囊
导读：环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去 ...查看完整版>>女人必知的25个排毒减肥锦囊07.5款排毒食谱 大吃后紧急减肥
柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉...查看完整版>>5款排毒食谱 大吃后紧急减肥08.冬天喝莲心茶排毒减肥快
冬季减肥你找到最适合的减肥方法了吗？难道真的要跑步跑得累死，节食节到饿死吗？其实不需要的，我们只需要适当吃点苦味食物，不仅能消消体内的“火”。排出身体的毒素，还能达到减肥的效果。 冬天外界气候...查看完整版>>冬天喝莲心茶排毒减肥快09.春节减肥 吃红色食物大排毒
上榜食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预...查看完整版>>春节减肥 吃红色食物大排毒10.送你八个好方法助你节后减肥排毒
助肝排毒：排毒离不开肝脏。我们的肝脏就像是个大型的“垃圾处理器”，夜以继日的为我们的身体“解毒”。但肝脏也很容易受到各种病毒的侵扰，所以为它排毒刻不容缓。那么我们可以多吃些...查看完整版>>送你八个好方法助你节后减肥排毒

 

 

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