削减卡路里的28个减肥小秘诀

每天通过从饮食中减少摄入卡路里，你就会避免体重的增加，更重要的是你还可以减掉体重呢！你可以尝试下面的建议，可以有效减少你的卡路里摄入量。当然，你尝试更多的建议，就会减掉更多的体重。 1、 吃水

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推脂 走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的

拥有苗条身材，是爱美女士的梦想。时尚网揭示瘦人八大秘诀，减肥其实很简单。 瘦人八大秘诀 减肥其实很简单 秘诀1：瘦人最爱体积大而热量小的食物。美国宾夕法尼亚大学营养学教授芭芭拉·罗尔斯指出，

两个月后，也就是现在啦，俺那羞答答的一尺八的小蛮腰又回来啦，体重也回到98斤的上线。大有突破之意直奔95啦。我轻轻的挥舞一下已经变瘦的猪爪，特地前来给减肥中的姐妹们指点迷津： 插叙：减肥的方法

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枯燥的等待时间省时的健身方法 每天你都会在电梯前等候很长的时间吧！那你有没有想过好好利用这段时间呢，只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧

瘦身要点： 瘦身月子餐 为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方位拟定了羊腿计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺