郑欣宜咖啡减肥食谱大公开

郑欣宜减肥食谱 早餐——脱脂奶一杯、全麦面包一个 午餐——黄瓜玉米粒半碗、肉丁半碗、白饭一碗、菜一碗(少油、茶水) 下午茶——水果一个 晚餐——牛肉杂菜汤一碗、意大

范冰冰:多吃纤维食物 特质:对节食和运动很积极，平衡是成功的关键。 建议:因为消化系统脆弱，所以要多吃富含纤维的食物，才能安全容易瘦身 第一天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五

女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试，更是一次毅力考验。需要你用尽计谋，吃尽苦头。让我们来看看明星是如何减肥的吧！ 孙悦产后骤减30斤 刚刚喜得贵子的歌手

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松岛菜菜子产后急速瘦身 松岛菜菜子于06年5月底产下女儿后极速瘦身，瞬间回复产前的高瘦身段，准备随时复工！据日本杂志《女性Seven》报道，荣升人母的菜菜子，获多个广告商力邀请她演

“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍，稻米17倍，谷物3倍。她们每日平均

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肉食类的分类：色越浅越好 肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类： ●色泽鲜红或暗红： 如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。 ●肉色嫩白： 如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等