良好的进食顺序更利于减肥
良好的进食顺序～ 如果进餐时能先喝汤，再吃蔬菜、豆、鱼、肉，最后才吃饭，就能增加饱足感，吃进去的东西也会比较少。如果是以烹调方式来考量，应以烫、蒸、煮、卤、烤、凉拌等的菜为优先考量，再吃炒、煎
喜欢夜间进食要讲究技巧夜间进食在很多人看来本是一种不健康的生活习惯，但在抑郁或者失眠的时候，精心地选择一盘小点心可能会发挥神奇的作用。 四类人 夜间进食有巧妙 如果您感到压力过大，可以抓
四类人夜间进食有巧妙夜间进食在很多人看来本是一种不健康的生活习惯，但在抑郁或者失眠的时候，精心地选择一盘小点心可能会发挥神奇的作用。 减压零食 杏仁缓解焦虑 如果您感到压力过大，可以抓一把杏仁儿来吃，有
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OL郁闷失眠5个进食技巧夜间进食在很多人看来本是一种不健康的生活习惯，但在抑郁或者失眠的时候，精心地选择一盘小点心可能会发挥神奇的作用。 杏仁有助于大脑放松 如果您感到压力过大，可以抓一把杏仁儿来吃，
发烧期间不宜进食鸡蛋进食鸡蛋加剧发烧症状 因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。 也不要吃瘦肉、鱼同样，其
OL郁闷失眠5个进食技巧夜间进食在很多人看来本是一种不健康的生活习惯，但在抑郁或者失眠的时候，精心地选择一盘小点心可能会发挥神奇的作用。 杏仁有助于大脑放松 如果您感到压力过大，可以抓一把杏仁儿来吃，
夫妻分床睡有时也利于健康中国人用“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”来形容夫妻感情，但最近英国的一项研究结论却彻底颠覆了“同床共枕”这历来被看作恩爱的象征，认为它很可能会影响双方的睡眠质量，并可能进一步引发其他健康和情感
教你利于健康的好睡姿古言道：站如松，坐如钟，卧如弓。即坐要有坐相、站要有站相、睡要有睡相，拥有一个良好的睡相，对维持人的形象与健康都是非常有利的。 不少人睡觉醒来，觉得头晕眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要
09年什么风水最利于考试学习农历的2009己丑年即将到来。有的朋友们正忙着中考，有的正在拼搏考大学，有的则打算考研，有的还打算考公务员。上小学、初中和高中的学生家长们，更是为孩子的学习而操心费神。那么有什么好办法，能有利学子