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01.夏季大盘点：20大排毒减肥食物
1、冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为...查看完整版>>夏季大盘点：20大排毒减肥食物02.春节减肥 吃红色食物大排毒
上榜食物：番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙，番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预...查看完整版>>春节减肥 吃红色食物大排毒03.20种美味燃脂食物 解馋又减肥
导语：饮食减肥，相信是所以减肥者的头号选择，大家都想吃吃就变瘦，下面就给各位减肥的MM，推荐20种快速燃脂食物，助你减肥效果加倍！美味又消脂的食物1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不...查看完整版>>20种美味燃脂食物 解馋又减肥04.快乐排毒 夏季5色畅便瘦身餐
进入炎热的夏天，不少人都会或多或少地感觉排便不那么顺畅，心里烦躁不安，小便颜色也变得黄黄的，更是没有胃口按时吃饭。如果这样持续两天以上，还可能闹上几天的口腔溃疡或是牙龈肿痛什么的，烦闷的夏天就会变...查看完整版>>快乐排毒 夏季5色畅便瘦身餐05.夏季山楂排毒7法变瘦
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 以下介绍山楂的几种吃法： 1.山...查看完整版>>夏季山楂排毒7法变瘦06.夏季女人排毒养颜美白食品TOP10
10.绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒...查看完整版>>夏季女人排毒养颜美白食品TOP1007.最佳排毒法用呼啦圈减肥瘦身
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果!但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身?健美...查看完整版>>最佳排毒法用呼啦圈减肥瘦身08.颈部按摩 排毒减肥加速瘦
步骤：1. 不要光按摩颈部。正确的按摩区域应该是从下颚以下开始，一直到胸以上的所有部位，包括耳后、后颈和副乳部位，并且还应经过锁骨，延伸到肩膀。2. 先把下巴略微抬起，用食指、中指及无名指蘸...查看完整版>>颈部按摩 排毒减肥加速瘦09.5款排毒食谱 大吃后紧急减肥
柠檬排毒食谱柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉...查看完整版>>5款排毒食谱 大吃后紧急减肥10.女人必知的25个排毒减肥锦囊
导读：环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。 多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去 ...查看完整版>>女人必知的25个排毒减肥锦囊

 

 

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