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01.传43岁周海媚与男友完婚 20分钟买金饰速战速决
周海媚极速买金好事近最近传与相恋六年的内地圈外男友结婚的周海媚，放假返港到中环扫货。见她在首饰店内穿梭选购金饰，逗留短短20分钟已买下数千元金器，令婚讯甚嚣尘上。传嫁给圈外男友现年43岁的周海...查看完整版>>传43岁周海媚与男友完婚 20分钟买金饰速战速决02.20分钟瘦臀法打造完美下半身
向侧滑步两脚并拢站立，双臂置于身体两侧，将身体重心移至右腿。稍稍弯曲膝盖，将左脚置于一块毛巾上，脚尖朝下。双臂抬起向前伸直，用毛巾帮助左腿慢慢向外侧滑动，心里默数4秒。将腿滑动至不会感觉不适的最...查看完整版>>20分钟瘦臀法打造完美下半身03.每周步行20分钟 燃脂减肥快
步行是人类基本的运动方式步行是人类最基本的运动方式。我曾在美国俄亥俄州立大学医院做过心脏康复，心脏搭桥手术后，病人最基本的康复就是步行。当一个病人可以在病房的走廊里慢走20分钟以上的时候，对我...查看完整版>>每周步行20分钟 燃脂减肥快04.每周步行20分钟 燃脂减肥快
步行是人类基本的运动方式步行是人类最基本的运动方式。我曾在美国俄亥俄州立大学医院做过心脏康复，心脏搭桥手术后，病人最基本的康复就是步行。当一个病人可以在病房的走廊里慢走20分钟以上的时候，对我们...查看完整版>>每周步行20分钟 燃脂减肥快05.按摩椅一次只坐20分钟
如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？记者请中国中医研究院广安门医院...查看完整版>>按摩椅一次只坐20分钟06.下班回家20分钟轻松瘦腰
侧支撑蘸地式A、用左侧身体侧躺在地上，右脚交叉放在左脚上，右手放在脑后。左前臂与身体垂直放在地上，支撑住身体，胳膊肘正好在肩膀下方 ，抬起髋关节，这样你的双腿就离开地面，注意保持前臂放在地上支撑...查看完整版>>下班回家20分钟轻松瘦腰07.每周步行20分钟 加快燃脂减肥
步行是人类基本的运动方式步行是人类最基本的运动方式。我曾在美国俄亥俄州立大学医院做过心脏康复，心脏搭桥手术后，病人最基本的康复就是步行。当一个病人可以在病房的走廊里慢走20分钟以上的时候，对我们...查看完整版>>每周步行20分钟 加快燃脂减肥08.下班回家20分钟轻松瘦腰
侧支撑蘸地式A、用左侧身体侧躺在地上，右脚交叉放在左脚上，右手放在脑后。左前臂与身体垂直放在地上，支撑住身体，胳膊肘正好在肩膀下方 ，抬起髋关节，这样你的双腿就离开地面，注意保持前臂放在地上支撑...查看完整版>>下班回家20分钟轻松瘦腰09.强荐20分钟瘦臀完美下半身
芭蕾舞步两脚分开站立，比肩稍宽，脚尖朝外，尾骨处下沉，臀部收紧。双臂抬起，向前伸展开。往下蹲，成马步，并保持双臂与肩同高。这个动作可以帮助你保持平衡。在保持身体舒适的情况下，尽量放低身体，但不...查看完整版>>强荐20分钟瘦臀完美下半身10.每周步行20分钟 燃脂减肥快
夏天是燃脂减肥的最好时机，现在就开始制定运动计划吧。让我们从走路——最佳的运动方式之一开始。步行健身是很好的燃脂减肥运动方式，赶紧把步行健身加入到你的运动计划中吧！ 步行是人类最基本的...查看完整版>>每周步行20分钟 燃脂减肥快

 

 

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