说大就大 4步有效胸部UPUP操

对于胸部来说，大小当然很重要，不过，紧致挺拔才是美丽胸部的第一原则哦！下面介绍4个胸部练习，每晚坚持5~10分钟，坚挺美胸就不再是梦想！ 【动作一】： 动作二 这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳

小胸MM们，你们不要就这样就放弃了，我们勇敢的站出来，让我们自己来改变自己的命运，让我们也能跟她们一样昂首挺胸。别以为丰胸是那样的困难，其实只要我们找对丰胸方法，丰胸就会变得很简单，其实胸部八大穴

【动作一】：这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。 垂直向上

穿着清凉比基尼，便是一个秀性感身材的舞台。不过，胸部诱人的条件除了尺寸傲人外，坚挺有弹力的漂亮胸型也很重要!而处理平时维持抬头挺胸的正确姿势，经常练习瑜伽的“腋下廷展式”与&l

美杂志刊登朱莉旧日疑似吸毒照 美国女星安吉丽娜朱莉近日被揭过去疯狂的一面。美国杂志《Star》日前公布了朱莉疑似吸毒后裸露半身的照片，并用黑色胶纸贴在敏感部位上，更在颈上戴上狗圈，令人遐想连篇。

黎姿低胸白裙化淡妆出院 黎姿早前诞下一对双胞胎女儿，昨天在乐易玲陪同下出院。由于大女儿已出院，其夫马廷强留在家中看大女儿，并派了10名保安护送爱妻回家。 黎姿化着淡妆，穿着低胸裙现身，胸

胸是女人的第二张脸，可是胸部是很娇气的，不小心呵护就会下垂、变小。海报网编编为你网罗日常生活中9个容易导致胸部变形下垂的不良习惯，避开这些禁区，让你的胸部UP UP就很容易实现啦！

丰胸其实很简单，只要你勤做按摩，胸部自然就会大。按摩哪里呢?今天就告诉你八个有效丰胸的穴位。 1、中府穴、中脘穴、灵台穴 想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次

你的胸部需要哪些营养素? 你的胸部需要哪些营养素? 维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维

女星胸围一夜暴涨在当今的娱乐圈可谓屡见不鲜，平胸女星大变身不得不被质疑胸的真伪。可众多女星对自己胸部激增，守口如瓶。小编不禁要感叹，“假胸门”到底要演多久？ 林心如 林心如 林心如称自己