速瘦10斤！张惠妹独家瘦身方

“正妹恋”在何守正带旧爱上宾馆后正式告吹，张惠妹昨天在家闭关，甚至还打起精神为本周末在吉隆坡的“阿密特”演唱会练唱，歌迷则希望她尽快找到幸福。 消息曝光后，阿妹透过经纪人陈镇川表示，其实她早在5、6个

拥有S身材是每个MM都梦寐以求的，可是要达到这个标准却实在是不容易。今天，我们就以明星为榜样，学习她们的纤体秘笈，让身材变的更妩媚多姿…… 钟丽缇：好身材源于不倦运动 以大胆妖艳著称的钟丽缇

减肥要讲究科学与健康 你有没有试过，在别人身上成效显著的减肥方法，用在自己身上时，无论你坚持了多久，都完全不见效用、甚至越减越肥？那么，肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题，而是你的思维出了大

汤唯 汤唯 还用说吗？跟随奥斯卡大导演李安出演《色，戒》的汤唯，选择一丝不挂赤裸与梁朝伟激情，尺度之大胆。《色，戒》摘得威尼斯大奖和金马奖大奖，更创影史奇迹。汤唯日后曾遭内地封杀，真正原

车族的女孩 让手臂纤细+胸部结实 (1)右手抓住公车拉环，左手扶着右手臂内侧。 (2)有手臂朝身体内侧用力，而左手则是朝其相反方向用力推(即两只手刚好是相反方向)。 (3)用力推约1

1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5L桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白

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十一黄金周即将到来，不少新人选择这个时间结束她们的爱情长跑步入红地毯。也许有不少姐妹们为了做最美丽的新娘而努力减肥着。于是，我们决定把她的个人减肥经历说出来，希望能够帮助更多的姐妹美美地走进婚礼

如何瘦腿才能拥有修长美腿？看看网友瘦腿的经验谈吧，简单的瘦腿运动塑造修长美腿。下面我们就来看看网友瘦腿方法介绍瘦腿运动，教你如何瘦腿吧！ 首先介绍一下我的身材概貌：身高164 体重105(

1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2、芝麻 芝麻含有“亚麻