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10款单品帮你修炼纤纤玉足

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这世界上男人和女人是有区别的，所以评判男女的标准也不一样。这个社会对极品男人的标准越来越简单化了，或者说是物化了：只要你多少有点内涵，人品不是太差，事业飞黄腾达，缺什么没缺过钱，而又不是没见过世面

晒黑了要怎么办？没错，日常美白需要预防晒黑，但是总是有逃不过的时候啊。去一趟海滩玩，晒得黑黑的，还一截一截的阴阳色，要怎么办啊？不能对黑色素坐视不理想要美白，就不能对黑色素坐视不理。

男人如果作起来，其实比女人更可怕，看着满屋子乱转的他，你是否有种撞墙的冲动，如果你能读他们的某些身体语言的话，或许你会轻松得多！ 1、他只围了浴巾在房里转来转去出了什么问题？只要他不

10、日常习惯建议：站姿、坐姿要挺直。懒散驼背会使肚腩更突出，何况做出挺拔优雅的姿势本身就一个短暂的收腹练习，久而久之就能成为习性。不可取：抽烟。 2、桌前锻炼

1.强化甲质修剪指甲前，可用含维他命A、E和F的润甲油，按摩甲面和甲缘皮肤。指甲油含有化学物质，经常涂甲油会令指甲变黄。除了利用底油防护甲油侵蚀指甲，可考虑抛光护理，去除甲面的黄渍。涂甲油也

第一套躺平，双腿并拢向上伸直运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向上挺直离开接触面。然后慢慢放落。重复次数依自己的能力来衡量。第二套躺平，双手抱于脑后。身

说起明星们秀发的光鲜亮丽，不少爱美女生羡慕之余，却不知道他们其实比常人付出了更多的代价，从头发的受损程度到为保持一头秀发所作的努力。近来常常出现在国内荧幕上的李冰冰不仅在演技上突飞猛进，

近来常常出现在国内荧幕上的李冰冰不仅在演技上突飞猛进，成为国内一线影星，光彩照人的她也成为不少国际著名品牌的代言人，比如巴黎欧莱雅，这也与她在护肤护发上自有一套密不可分。在最近一次媒体专访中，李冰

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