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01.六种减肥水果让你猛吃不胖
大家都知道水果是理想的减肥食品，但有些也是要注意用量的哦。小编今天就来告诉你，哪些水果多吃不影响减肥，个人尤其推荐第六种！ 1、苹果 持续吃苹果减肥。苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用愿意...查看完整版>>六种减肥水果让你猛吃不胖02.六种减肥水果让你猛吃不胖
靓丽肌肤，除了外在的保养品、彩妆品，内在的调养更重要！所谓药补不如食补，食补更加安全、健康、实用。今天，小编为你推荐五种可以美容肌肤，提亮肤色的常见食品。 山芋 山芋——能活化肌肤细胞，对抗粗糙...查看完整版>>六种减肥水果让你猛吃不胖03.六种食物让你气色红润人人爱
天然荷尔蒙 豆类美丽建议：每星期3到4次豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能...查看完整版>>六种食物让你气色红润人人爱04.六种食物让你气色红润人人爱
1、白白滑滑 低脂酸奶美丽建议：一星期3到5次作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多...查看完整版>>六种食物让你气色红润人人爱05.减肥食谱 吃错六种零食你会胖多少?
第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤。每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康...查看完整版>>减肥食谱 吃错六种零食你会胖多少?06.六种另类减肥法
一、刷舌法：有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以收到降低食欲之效，因为过厚的舌苔会令味觉神经减弱，要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑，继而发出饱的讯息。所以刷掉过厚的舌苔可以提高舌上...查看完整版>>六种另类减肥法07.盘点六种极度伤肾的明星减肥法
1、吃豆腐减肥法豆腐不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高，因此适量吃豆腐是有益于健康的。但是，日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。在正常情况下，人吃进...查看完整版>>盘点六种极度伤肾的明星减肥法08.这六种食物既能减肥又能抗衰老
对于女性来说，永远青春漂亮永远居首位，怎样让自己更漂亮些，如何让自己不衰老，这些都是现代女性最最关心的话题之一。想健康又不想老，还能帮助减肥的食物，你知道吗?日常多吃含维生素C和维生素E，则可延缓细胞...查看完整版>>这六种食物既能减肥又能抗衰老09.六种减肥方法 瘦下来绝对反弹
吃减肥药减肥法 反弹率：50%减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说，可以说是最省事的方法。而且吃减肥药的同时，还可以不用运动、不怎么节食……真的很诱惑呢。一般来说，减肥药...查看完整版>>六种减肥方法 瘦下来绝对反弹10.六种可帮助你急速减肥的蔬菜
近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养...查看完整版>>六种可帮助你急速减肥的蔬菜

 

 

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