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01.魔鬼训练 脂肪撤退手臂轻松享瘦
当你举起手臂做个轻抛的动作时，惊觉手臂下的小肉肉也跟着兴奋地狂甩不已，似乎整条手臂有一半都在流动，又尴尬又苦恼。其实手臂内侧部分，肌肉面积也不小，但是由于平日缺乏运动，就算你成天节食，也有可能在那...查看完整版>>魔鬼训练 脂肪撤退手臂轻松享瘦02.性感夏至 轻松瘦手臂的八个实用技巧
1.让手臂先松弛下来如果你的手臂是壮壮的，硬硬的那一类，你必须先帮自己手臂的肌肉松弛一段时间。轻拍，揉捏都可以，什么时候都可以做，只要你有空就可以帮自己手臂揉捏一下。这样可以帮助促进手臂血液循环...查看完整版>>性感夏至 轻松瘦手臂的八个实用技巧03.办公室健身操 轻松解决局部脂肪堆积
挺拔体态，自然平腹收腰一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦!NOTE：无论站着或是坐着都应...查看完整版>>办公室健身操 轻松解决局部脂肪堆积04.自体脂肪隆胸 轻松打造“黄金乳”
说到乳房整形，很多人第一反应应该是隆胸，那么你知道现在有自体脂肪隆胸么？使用自体脂肪隆胸优点肯定是无排斥反应了，但是这种乳房整形手术对医生技术和设备要求都比较高，下面来了解一下吧。自体脂肪移植...查看完整版>>自体脂肪隆胸 轻松打造“黄金乳”05.夏天去脂肪塑造零赘肉手臂
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实...查看完整版>>夏天去脂肪塑造零赘肉手臂06.去皮下脂肪塑造零赘肉手臂
日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实...查看完整版>>去皮下脂肪塑造零赘肉手臂07.轻松4步骤 打造完美手臂
影集《艾莉的异想世界》里有一位变态律师，他不仅仅爱美女，还爱呈现垂皱纹路的脖子，以及肌肉松弛随之晃动的手臂赘肉，不过，这种人被称作变态。看看那些敢在夏天穿上爽朗小背心的人们，秀出一双利落线条的手臂...查看完整版>>轻松4步骤 打造完美手臂08.8个实用技巧 轻松瘦手臂
1.让手臂先松弛下来如果你的手臂是壮壮的，硬硬的那一类，你必须先帮自己手臂的肌肉松弛一段时间。轻拍，揉捏都可以，什么时候都可以做，只要你有空就可以帮自己手臂揉捏一下。这样可以帮助促进手臂血液循环...查看完整版>>8个实用技巧 轻松瘦手臂09.轻松瘦身 瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂
针对人群长期久坐面对电脑的文职人员，手臂因为一直保持放在键盘上的姿势而得不到锻炼。负责接电话的客服人员或接线生，手臂长期保持拿电话姿势而感到酸痛。适宜场合：工作间隙，坐在椅子上休息时曲...查看完整版>>轻松瘦身 瘦手臂瑜伽寻回苗条玉臂10.杨丞琳个唱完美落幕 结束魔鬼训练大快朵颐
04月24日，头一次在台北小巨蛋举办售票演唱会的歌手杨丞琳，在经过三个多月来的体能与舞蹈等的魔鬼训练，以及晚间演唱会的成功演出后，杨丞琳表示如释重，终于可以放松一下大快朵颐了。...查看完整版>>杨丞琳个唱完美落幕 结束魔鬼训练大快朵颐

 

 

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