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01.网友心得 教你如何成功瘦腿的7种方法
要想达到很好的瘦腿效果，首先应该确定小腿的肥胖类型，第一种是肌肉型，第二种是脂肪型，第三种是水肿型 ，然后就叫你这样捏那样拧的得出结论。第一种方法 名称：竖腿步骤：将身体和墙面呈90°，...查看完整版>>网友心得 教你如何成功瘦腿的7种方法02.网友成功减肥的六条心得
其实，减肥方法因人而异，与其找个好方法不如找个适合自己的。最近网友们热推的6条减肥心得分享给大家，快来试试哪个适合你。1 食物控制法每日只喝苹果汁(不是苹果，必须鲜榨果汁)。苹果榨汁后，其营养成...查看完整版>>网友成功减肥的六条心得03.网友心得 翘臀瘦臀的最好方法
1、大腿前侧【动作一】直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。 然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。【动作二】请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持...查看完整版>>网友心得 翘臀瘦臀的最好方法04.网友瘦腿心得 实用瘦腿方法大搜罗
伸腰操减大腿内侧：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，向前弯腰，与腿成直角，注意上身伸直不可弯曲，双眼尽量向前看，动作要慢，每天作10-20次。减腰：两腿分开与肩同宽，双手轻放头上，尽力向左右弯...查看完整版>>网友瘦腿心得 实用瘦腿方法大搜罗05.教你如何成功追到十二星女
PClady独家专稿 未经许可请勿转载！白羊座女生不要表现得太坚强，率性，可以充分显示自己的特长和木星魅力来引起对方的注意。千万不要露出台想追求她的意思，一面把他吓跑了。所以一定要欲擒故纵，蓄势待发...查看完整版>>教你如何成功追到十二星女06.网友实战：如何成功减掉60磅肥肉
个人简介 珍·苏(美国) 年龄：32岁 身高：163厘米 减肥前体重：162磅 减肥后体重：100磅 减肥开心事：和心爱的宠物狗一起跑步，它累得气喘吁吁停了下来，我还在继续。一开始，急性子的她期望快速达到减...查看完整版>>网友实战：如何成功减掉60磅肥肉07.真实网友减肥心得—给减肥朋友们的忠告
我20好几，在一家服装企业的出口部工作。说实话，以我的工作和岗位性质，可以获取薪酬以外的特殊福利哦，嘿嘿!我所在的企业与很多世界知名的服装牌都有业务往来，所以想搞些品牌时装还是很方便的，而且还能拣最好...查看完整版>>真实网友减肥心得—给减肥朋友们的忠告08.欧美时下最流行杂货花园 教你打造心得
从这里可以清楚地看到：青砖和地砖的地面铺装为长方形的花园起到了自然的分割作用。时下正流行的杂货花园Junk Garden使旧货得以焕发新的生机，也令花草绽放出艺术的气息。古朴青砖奠定花园基调在设计...查看完整版>>欧美时下最流行杂货花园 教你打造心得09.教你诱惑成功优质男
昨天跟一位美女朋友开玩笑问道，别人都结婚了你为什么就不找个男朋友呢?丢不丢人呀?朋友笑着回答道，不是我不结婚是没有配的上我的男人。听到这句话在场的人全都笑了，一个朋友问她什么样的男人才配的上她，她回...查看完整版>>教你诱惑成功优质男10.馋猫MM成功减肥的心得
女主角档案姓名：文雨 年龄：26岁 星座：巨蟹座职业：大学外语老师 BMI值：55（kg）/ 1.68（m）2=19.49最喜欢吃的食物：火锅、靓汤、米线、玉米。最喜欢喝的饮品：纯净水、普洱茶。睡眠时段...查看完整版>>馋猫MM成功减肥的心得

 

 

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