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01.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!第1件事 变美从正确洗脸开始...查看完整版>>九绝招每天五分钟皮肤就变白
 
02.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!第1件事 变美从正确洗脸开始...查看完整版>>九绝招每天五分钟皮肤就变白
 
03.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!第1件事 变美从正确洗脸开始...查看完整版>>九绝招每天五分钟皮肤就变白
 
04.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
第2件事 必须学会睡觉必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡...查看完整版>>九绝招每天五分钟皮肤就变白
 
05.每天15分钟修长双腿速成法
每天15分钟修长双腿速成法
Step1.A.刻意翘起臀部,左腿往前90度跨在小板凳上,身体稍微前倾,双手放在膝盖上。Step1.B.双手自然垂下,左腿站直,将身体重心全放在左腿上,右腿往右后方拉直。左右各拉抻20次。Step2.A.上半身挺...查看完整版>>每天15分钟修长双腿速成法
 
06.美臀只需每天简单30分钟
美臀只需每天简单30分钟
美丽的臀部是完美女性必不可缺的,高耸火辣的臀形永远将男人杀伤在千里之外。下面小编就来教你运动美臀的方法,每天30分钟便能练就娇翘臀形,拥有完美臀部曲线。 雕饰臀部曲线 女人的臀形就像钻石的切割一样...查看完整版>>美臀只需每天简单30分钟
 
07.每天九分钟 轻松拥有美腿
每天九分钟 轻松拥有美腿
一、大腿前部(60秒)1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气。2.向前迈出一步,同时下蹲。上体保持正直,大腿前部用力,稍停,吸气还原。左右腿交替进行。二、大腿后部(60秒)1.屈膝屈...查看完整版>>每天九分钟 轻松拥有美腿
 
08.每天10分钟肌肤美白事半功倍
每天10分钟肌肤美白事半功倍
皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素,皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟,实现美白很简单!简单步骤大家分享。 简单方法让你又美又白方法一:冷...查看完整版>>每天10分钟肌肤美白事半功倍
 
09.减肥偏方 每天接吻一分钟也能减肥
减肥偏方 每天接吻一分钟也能减肥
据俄罗斯《真理报》12月11日报道,俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现,接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇,而且每天只要接吻3次,每次20秒,持之以恒就可以起到减肥的功效。研究人...查看完整版>>减肥偏方 每天接吻一分钟也能减肥
 
10.4种小运动 每天12分钟就能减肥
4种小运动 每天12分钟就能减肥
从消耗热量的角度来看,爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。爬楼梯相当于垂直健走,好处多多,消耗热量惊人,而且可以锻炼体力、修饰肌肉、还能强化骨胳。垂直运动不只是爬楼梯而已,还...查看完整版>>4种小运动 每天12分钟就能减肥
 
 
 
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01.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
  美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!  第1件事 变美从正确洗脸开始...查看完整版>>九绝招每天五分钟皮肤就变白
 
02.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
  美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!  第1件事 变美从正确洗脸开始...查看完整版>>九绝招每天五分钟皮肤就变白
 
03.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
  美容其实并不难,没必要按照专家标准看着配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可不小!  第1件事 变美从正确洗脸开始...查看完整版>>九绝招每天五分钟皮肤就变白
 
04.九绝招每天五分钟皮肤就变白
九绝招每天五分钟皮肤就变白
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05.每天15分钟修长双腿速成法
每天15分钟修长双腿速成法
    Step1.A.刻意翘起臀部,左腿往前90度跨在小板凳上,身体稍微前倾,双手放在膝盖上。  Step1.B.双手自然垂下,左腿站直,将身体重心全放在左腿上,右腿往右后方拉直。左右各拉抻20次。  Step2.A.上半身挺...查看完整版>>每天15分钟修长双腿速成法
 
06.美臀只需每天简单30分钟
美臀只需每天简单30分钟
  美丽的臀部是完美女性必不可缺的,高耸火辣的臀形永远将男人杀伤在千里之外。下面小编就来教你运动美臀的方法,每天30分钟便能练就娇翘臀形,拥有完美臀部曲线。 雕饰臀部曲线   女人的臀形就像钻石的切割一样...查看完整版>>美臀只需每天简单30分钟
 
07.每天九分钟 轻松拥有美腿
每天九分钟 轻松拥有美腿
   一、大腿前部(60秒)  1.直立,两手在脑后交叉或收在耳后,深深地吸口气。  2.向前迈出一步,同时下蹲。上体保持正直,大腿前部用力,稍停,吸气还原。左右腿交替进行。  二、大腿后部(60秒)  1.屈膝屈...查看完整版>>每天九分钟 轻松拥有美腿
 
08.每天10分钟肌肤美白事半功倍
每天10分钟肌肤美白事半功倍
皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素,皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟,实现美白很简单!简单步骤大家分享。 简单方法让你又美又白  方法一:冷...查看完整版>>每天10分钟肌肤美白事半功倍
 
09.减肥偏方 每天接吻一分钟也能减肥
减肥偏方 每天接吻一分钟也能减肥
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10.4种小运动 每天12分钟就能减肥
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