时尚健身运动 让你的肩部更健美

塑型方法： 1、哑铃推举：双手各握一哑铃，两臂屈曲拳心向后，成弯举姿势，然后向上推举，同时前臂旋转(大拇指由外向内转)，直到两臂伸直，然后缓慢回位，再重复。主要发展三角肌前束和中束，在增加

客厅是家庭居住环境中最大的生活空间， 也是家庭的活动中心，它的主要功能是家庭会客、看电视、听音乐、家庭成员聚谈等。由于客厅具有多功能的使用性， 面积大、活动多、人流导向相互交替等特点，因此在设计中

PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ 新年开春除了老虎豹纹外，同属猫科的家猫也能抢尽风头，黑白水印的猫猫头像放大在身前，这件休闲式的长款卫衣也能让你非常突出，显得时尚前卫。 PCla

以下精心挑选的11潮流小物，没有他们，你只是平凡的女生，有了他们，却能让你立刻引人注目，回头率大增！ 点评：皮质的手带充满了华贵的感觉，有窝钉装饰的皮质手带更能塑造帅帅的造型。 点评：

法国品牌“Les Queues de Sardines”旗下的两位设计师——Olivier Gonnet 和 Marion Dubois，以m + o工作室的名义设计了一系列前卫另类的丝袜

如果你是女人，如果你永远少一件衣服，如果你真的热衷时尚，那么你一定不会放过下面这四种单品：牛仔裤、大墨镜、内衣带、小黑裙。 我想说的是，如果你拥有了成为经典的衣服，你是否也要好好考虑，怎么让

气温还徘徊在时而走高、时而回落的初夏时节，街头的时尚MM们却早已迫不及待地换上了抹胸裙、吊带装，乃至热裤。清凉的装束在一饱众人眼福之余，也有些小小的意外之喜：摆脱了厚重严实的障碍物，躲藏在身体各个