后天饮食保持肌肤白皙水灵

枸杞酒酿鹌鹑蛋 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质

在美白的道路上，每个女孩都希望自己白一些，再白一些……为了让肌肤实现美白的终极梦想，女人们从来不会觉得疲倦，尝试着各种各样的美白方法。然而，美白绝非一朝一夕之功，到底应该怎么做呢？ 1. 避免暴

在美白的道路上，每个女孩都希望自己白一些，再白一些……为了让肌肤实现美白的终极梦想，女人们从来不会觉得疲倦，尝试着各种各样的美白方法。然而，美白绝非一朝一夕之功，到底应该怎么做呢？ 避免暴晒

1. 避免暴晒 如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。 2. 外出装备齐全 外出时，

黄奕笑容灿烂 日前，黄奕受邀与众多明星参加《迎世博上海新年倒计时》。彩排现场，黄奕的排场和气势极大，连同助理和保镖也不下10人。彩排时，由于黄奕未带妆，敬业的保镖一再阻止现场媒体拍

夜晚是肌肤护理的黄金时段，也是黑色素活动最为旺盛的时刻。睡眠时肌肤会完全放松，新陈代谢与细胞修护也会更活跃，但日晒后紫外线进入肌肤会被记忆起来，因此在夜间加强美白的工作，更能及时阻断黑色素，保养效

都说岁月催人老．年龄和环境的变化都是破坏皮肤的杀手，身为80后的一代，网友Momo2405可是深深的感触到了，有句美容格言“20岁的肌肤源于40岁的保养”为了让皱纹啊皮肤松弛这些问题能晚点来，这两

都说岁月催人老．年龄和环境的变化都是破坏皮肤的杀手，身为80后的一代，网友Momo2405可是深深的感触到了，有句美容格言“20岁的肌肤源于40岁的保养”为了让皱纹啊皮肤松弛这些问题能晚点来，这两

都说岁月催人老．年龄和环境的变化都是破坏皮肤的杀手，身为80后的一代，网友Momo2405可是深深的感触到了，有句美容格言“20岁的肌肤源于40岁的保养”为了让皱纹啊皮肤松弛这些问题能晚点来，这两

1.饮食要均衡，充分吸收维生素C 为了保持白皙的肌肤，一定要均衡饮食，不能吃太多动物脂肪适当配上蔬菜和水果。 2.不要和过多的咖啡或红茶 为了减少色素沉淀，平常每天不要超过2~3杯咖啡。