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01.白领女性每天午睡半小时
其实，有句老话，磨刀不误砍柴功。如果睡眠质量好，可以保持清醒的头脑和旺盛的精力，做起工作也是事半功倍。建议白领女性每天午睡半小时，为健康充电。30分钟午睡中的大学问吃过午饭，我们常常本能地打...查看完整版>>白领女性每天午睡半小时02.运动减肥 半小时做苗条气质女性
在变得越来越繁华、便利的社会生活中，如果你懒惰，不想参加运动，那你这个愿望就变得越来越容易实现;但是如果你想要健康美丽、迷人气质、苗条身材，还对自己的身体健康负责，那就要努力摆脱这些让你舒服懒惰的便...查看完整版>>运动减肥 半小时做苗条气质女性03.白领每天十大最佳保养时间
1. 刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。10. 锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体...查看完整版>>白领每天十大最佳保养时间04.忌！白领女性可不能这么吃
女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。维生素是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神...查看完整版>>忌！白领女性可不能这么吃05.白领女性必补 8大营养
饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。维生素b6：维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因...查看完整版>>白领女性必补 8大营养06.女性白领小心人际关系陷阱
嫉妒同类。女性很关注同类，而白领女性更如此，她们中有的会对在容貌和才气上超过自己的同类产生嫉妒。嫉妒不是人类无法克服的精神痼疾，白领女性要拓展自身胸襟，同时努力将嫉妒化作动力超越他人，惟此才能活出...查看完整版>>女性白领小心人际关系陷阱07.八成白领女性美容习惯良好[天天新报]
...查看完整版>>八成白领女性美容习惯良好[天天新报]08.帮白领女性卸下“压力包”
职业角色与家庭角色的矛盾工作单位要求所属成员(包括女性)具有敬业、进取和开拓的精神。家庭里她们却被要求成为温柔、贤惠和本分的妻子和母亲。这种不同角色的反差所引起的冲突，必然会对她们的心理产生影响...查看完整版>>帮白领女性卸下“压力包”09.“黄金木枣” 关爱白领女性睡眠健康
一杯温热的牛奶、一盏柔和的灯光、一曲悠然的SPA音乐、一丝钟爱的花香果调…如今，都市白领女性不仅追求更高的生活品质，也在尝试着营造各式各样健康睡眠的方式。在加班成为“家常便饭”的忙碌社会，“欠睡”...查看完整版>>“黄金木枣” 关爱白领女性睡眠健康10.白领女性压力大要警惕卵巢疾病
现代女性与男性一样，处于一个生活节奏增快的社会，加上心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺少体育运动等，使现代人面临着体质较早的衰退...查看完整版>>白领女性压力大要警惕卵巢疾病

 

 

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