贪吃甜食MM，警惕！肌肤醣化

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当你吃下这些东西的时候，其实身体已经摄入过量糖分。这些糖分开始黏住你身体里的胶原蛋白，最后形成一种新的被糖化的分子“蛋白质高度糖化终产物(AGE)”。吃的糖越多，那

贪吃甜食MM，警惕！肌肤醣化女孩最爱干的事情，除了逛街买衣服化妆品之外，当属找一个精致的小咖啡馆约上闺蜜，开吃下午茶。下午茶的种种选择逃不出曲奇、甜甜圈、提拉米苏、芝士蛋糕、抹茶莫斯、芒果

很多被肥肉困难的女人都有一个共同特点：吃得多，但是很不爱运动。如果你的情况符合以下特征，没准你就是“大胃王”哦。大胃王的标志性特征除了整体胖以外，肚子也大，腰围也粗，就是胃口的地方脂肪也特别

80后，曾经是青春无敌的一群人，如今皮肤黯沉、长斑、皱纹、皮肤松弛终于成了我们首要担心的问题了。因为我们面对的是更生猛、更娇嫩、更青春的90后，我们能做的就是把衰老的脚步合理地暂缓下来！否则就等着变成

上个全家福先，最近上班经常开小差，看JMS晒自己的宝贝，今天终于抽出时间，把我家宝贝和大家分享咯。自我介绍个，21岁MM,大学刚毕业，标准上班族，一天对着电脑8小时以上...混合肌肤,夏天T区会

水是肌肤生命之本，夏末秋初之燥扰乱了肌肤储水和保水的程度，让肌肤干燥异常。这个季节，90%以上的干性肌肤mm都会面临敏感问题。想要舒缓敏感，拯救干燥，你需要一款超级温和的保湿霜哦! 1、兰芝雪

冬季离我们越来越近，不少女孩子开始头痛肌肤的干燥问题……12星座MM，还在苦恼如何让“脸”过冬吗？还不来看看12星座对战寒冷干燥季节的护肤的好建议？白羊座平日则应做好脸部的“彻底

春节、情人节几乎都被聚会、约会所充满，MM们都想以最好的状态见人，要如何应付偶尔出现的肌肤尴尬呢？请看上海MM为你准备的护肤锦囊。点击图片进入下一页尴尬一：皮肤太干上不了粉应对装

若将甜食的热量数字化，活动量低的人每天吃甜食的热量容许范围是在150-200大卡，运动量中等的人是在250-300大卡，而高运动量的人可以约在400-500大卡。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧

柠檬茶柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。喝法：将两

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