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01.不当减肥会影响下代健康
每个人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名词， 也是很多人去追求的，但是要清楚，不当减肥会影响下代健康，要三思而后行的…… 据一项“母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究”调查结果显示，母亲营...查看完整版>>不当减肥会影响下代健康02.三种减肥方法会影响生理期
在减肥过程当中出现如果MC不正常的现象，就要检讨自己是哪里没做好而导致MC不正常。正常情况下，MC推迟或者提前7天都是可以的，但是如果原来规律的MC突然超过半个月甚至几个月不来，那就要引起注意。 首先，...查看完整版>>三种减肥方法会影响生理期03.烹调方式影响你的减肥效果
说起烹调方式呢，其实是被很多人忽视的地方。其实，不同的烹调方式会给减肥以很大不同的影响，但这些影响我们往往没有注意到。推荐的烹调方式：蒸、煮、凉拌、烤、炖，方便实用，做出的东西营养又健康。...查看完整版>>烹调方式影响你的减肥效果04.不会称体重也会影响减肥效果
其实，体重受很多因素的影响，对体重的过分关心往往使我们减肥偏离方向，甚至失去信心。我们需要排除这些干扰因素，让这些调皮的小家伙不再扰乱我们的视线，使我们偏离减脂的方向。在每周的同一时段、相同环...查看完整版>>不会称体重也会影响减肥效果05.15条健康饮食规则助你减肥更轻松
健康的体质不仅能帮你守住生命常保青春，还能让减肥变得更简便，完美S曲线来得更轻易。但如何才能拥有这理想的健康体质呢？只要你能坚守住15条健康饮食的铁规则，你就能轻轻松松吃出健康，吃出苗条好身材！1...查看完整版>>15条健康饮食规则助你减肥更轻松06.健康控制食欲 减肥事半功倍
微笑着接受蛋白质减少热量的摄入，你就能减轻体重。这看起来一点也不难。但是，有一个问题，你的胃总是在抗议，咕咕叫着，直到你吃点什么进去。科学家解释说，即使你在意识上控制自己少吃，但是，你...查看完整版>>健康控制食欲 减肥事半功倍07.针灸健康减肥必知十要点
说到针灸减肥，你也有许多疑虑吧！针灸减肥到底有没有效？怎么做才最有效呢？下面介绍针灸减肥者必知的十要点，你一定要谨记哦！减体重和减脂肪要区分开来1、 减体重和减脂肪要区分开来大部分人认为减肥...查看完整版>>针灸健康减肥必知十要点08.走出减肥误区 成就健康塑形
日前，欧姆龙健康医疗（中国）有限公司召开了V-BODY体重身体脂肪测量器媒体体验会。通过本次体验会，我们了解到判定肥胖的标准不能仅仅看体重，而更应该知道诸如身体脂肪率、肌肉率、以及基础代谢率等指标，从而...查看完整版>>走出减肥误区 成就健康塑形09.家常减肥食品 吃出健康苗条身
1、生菜--给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错...查看完整版>>家常减肥食品 吃出健康苗条身10.减肥食谱 每周一道健康瘦身菜
豉香莴笋叶拌花菜材料(1人份)：花菜90g、莴笋叶60g调味料：豆豉香辣酱1匙、盐做法：1、电水煲内倒入足量的清水，水滚后，放入花菜煮2-3分钟;2、捞出花菜过冷水，沥干水分;3、莴笋叶切段，放...查看完整版>>减肥食谱 每周一道健康瘦身菜

 

 

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