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01.熬夜后喝5种果蔬汁可解乏
鲜榨果蔬汁的做法详细介绍1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够...查看完整版>>熬夜后喝5种果蔬汁可解乏02.下身减肥10种果蔬最有效
人人都想拥有一双纤细的美腿，就在我们身边的食品当中，就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用，我们一定可以拥有纤长美丽的双腿！ 控制下半身发胖的食物1、苹果：(...查看完整版>>下身减肥10种果蔬最有效03.30岁肌肤抗老化 9种果蔬有帮助
樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分...查看完整版>>30岁肌肤抗老化 9种果蔬有帮助04.下身减肥10种果蔬最有效
人人都想拥有一双纤细的美腿，就在我们身边的食品当中，就有一些蕴含着丰富的成分对美腿有着令人称奇的效果。平时饮食注意多多食用，我们一定可以拥有纤长美丽的双腿！ 控制下半身发胖的食物1、苹果：(...查看完整版>>下身减肥10种果蔬最有效05.解乏吃零食也能消除疲劳感
疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“半健康”，甚至被划入“亚健康”的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间...查看完整版>>解乏吃零食也能消除疲劳感06.午夜美女养颜解乏的5高招
你是“夜猫子”么?年轻人往往因各种原因睡得比较晚，但长此以往会导致肾上腺皮脂激素分泌紊乱而损害身体健康。为此，武警总医院急救医学中心主任王立祥提醒经常熬夜加班、上夜班或喜欢夜生活的&ld...查看完整版>>午夜美女养颜解乏的5高招07.夏日抗疲劳 解乏必备五食物
炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因（熬夜，工作太累，运动等）在我们看来是正常的 。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不...查看完整版>>夏日抗疲劳 解乏必备五食物08.夏日易疲劳 五种食物可解乏
炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因(熬夜，工作太累，运动等)在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱(比如节食或者饮食结构不平衡...查看完整版>>夏日易疲劳 五种食物可解乏09.夏日抗疲劳 解乏必备五食物
炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因（熬夜，工作太累，运动等）在我们看来是正常的 。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不...查看完整版>>夏日抗疲劳 解乏必备五食物10.午饭后喝酸奶减轻辐射损伤
千万别小看酸奶的这些作用，对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说，非常有益。同时，酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的...查看完整版>>午饭后喝酸奶减轻辐射损伤

 

 

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