纤腰计划 30天全面歼灭肚腩赘肉

肚腩，主人站着的时候，它恬不知耻骄傲地挺着;主人坐下来，它也跟着松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。就像那个赘肉轮胎广告上的轮胎小人。难得穿件紧身T恤，肚腩执意要和胸部比高低，满满地鼓着，让人对着镜

20岁美女窈窕术 身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备"资源"。所以一定要注意坚持锻炼

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相信身材再好的美女，也会担心自己的小腹偶尔闹别扭，连小编我的恶魔身材都为此苦恼呢。为此我为大家搜罗了4种有针对性的饮食方案，共同努力消灭肚腩。 吃橙色水果和蔬菜。

一、叠衣服 1分钟消耗3600卡路里 每晚练习时间：4秒*15次 1、坐姿，把衣服放在大腿上叠好 2、扭动上半身，把叠好的衣服放在自己的左侧，注意腿部保持不动 3、右边做同样

明明涂了防晒霜，可还是变黑了！谁都希望回复婴儿般的粉嫩白皙，远离色斑瑕疵，素颜也能经得起近看。一起抓紧秋日最佳美白期，把夏日留痕一扫而空，快速恢复白皙美肌，Ready？就靠这30款当红产品和

43岁的刘嘉玲早前宣布拍罢电影《狄仁杰之通天帝国》及《用心跳》后，8月底便会停工，与老公梁朝伟展开造人大计。 已经落实生子大计，刘嘉玲也为调理身体全力进补催谷。上星期她从横店返

随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很多高危疾病随之而来，大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥