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吃得不多，为什么我还会越来越胖?

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网友求助：我不太吃肉，连炒肉丝都不吃，零食也很少吃，水果只吃一点点，怎么还有小肚子？节食法对我不灵，已经吃得很少了。就是有一点，上班8小时都坐着的。我该怎么减？ PClady美体编辑解

先说说今天吃的吧，早上出门的时候带了三块威化饼，在楼下买了两根油条，到公司楼下的时候买了个包子，到公司后一杯酸奶，当然说的这些都是已经吃掉的了了。中午的时候也是喝了一杯酸奶，因为不喜欢吃快餐

TA的烦恼：我166，体重一直在60kg左右徘徊，今年冬天运动比较少运动，前段时间体检已经有63.2kg，最近感觉肚子上的肉肉一直在疯长，很快就要涨到65kg了。每天看到自己的肚子我就不忍

你，是否正处于这样的困境？少吃都不能瘦？！为什么？因为节食并没有帮助我们燃烧体内多余的脂肪，相反： 1、节食让身体尽可能地储存脂肪突然减少进食量会让身体认为闹饥荒了。基于自我

1.基础代谢率低 (基础代谢率简称BMR) 一、婴儿时期BMR最高。二、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6- 10%，在BMR低

q1、你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是&

“轻食”? 如果你在几年前听说过“断食”，那么“轻食”解释起来就很容易了。营养专家告诉我们，一个健康的成年人，最好每周&

你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐还是早餐? 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐!不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多! 第一个问题就要先问你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是&ldquo

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