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01.美味酸梅汤 美容瘦身必喝
饮食无时、无制，是白领亚健康状态的重要原因。饮食无时、无制，便会使体内淤积大量的油脂、毒素等有害物质。而各种衍生的美容问题也接踵而至：腰腹部变粗、便秘、皮肤粗糙黯淡，眼圈发黑细纹增多，这一切都在挑...查看完整版>>美味酸梅汤 美容瘦身必喝02.美味减肥食谱瘦身巧通肠道
如今，便秘的现象已经很普遍了，特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。 其实减肥的MM不瘦的原因可能就是便秘的原因，小编给你...查看完整版>>美味减肥食谱瘦身巧通肠道03.以毒攻毒 用美味来瘦身
吃橙色水果和蔬菜。 它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者...查看完整版>>以毒攻毒 用美味来瘦身04.排毒瘦身 健康七美味
尽管人体内部具有一定清除自身“毒素”、净化血液的能力，但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能有效排出，就会对健康带来不利影响。正是合理安排饮食，清除体内毒素的大好时机。根据科...查看完整版>>排毒瘦身 健康七美味05.豆腐减肥清体 低卡美味的美容佳品
香菇豆腐盒原料：豆腐150克，水发香菇32朵，火腿15克，鸡蛋1个。调料：香油10克，精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量，葱末、姜片少许。特点：鲜辣清香烹饪方法：把豆腐洗净搅碎成泥，香...查看完整版>>豆腐减肥清体 低卡美味的美容佳品06.美味菠萝食谱减肥又美容
菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺...查看完整版>>美味菠萝食谱减肥又美容07.3种叶子 美味美容超营养
莴笋叶：补充“美容维生素”吃过莴笋叶的读者朋友们都知道，其味道有点苦涩，因此莴笋叶往往就被人们当做垃圾扔掉了。但是您可能不知道，它的营养价值其实比它的茎部还要高。如β-胡萝卜素比茎...查看完整版>>3种叶子 美味美容超营养08.苹果和山楂 美味又美容
美容功效1、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过...查看完整版>>苹果和山楂 美味又美容09.秋季排毒宝典：美容又瘦身
皮肤排毒、大肠排毒、肾排毒、肺排毒的四大排毒需知皮肤排毒皮肤是排毒的主要器官，它属肺经，因为人的肺和大肠互为表里，所以皮肤能反应出大肠的健康状况。大肠清洁后，皮肤自然就透明有光泽。若是我们的皮肤出了毛...查看完整版>>秋季排毒宝典：美容又瘦身10.大S点评美容瘦身的小诀窍
大S在她的美容随笔里，透露了自己的美容小窍门。如只吃蔬菜水果(水果热量表)了、把燕麦、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃等等。那么这些减肥方法是否适合普通人呢，我们下面就来看看：美容师告诉大S徐熙媛...查看完整版>>大S点评美容瘦身的小诀窍

 

 

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