烹饪菜谱 吃出自然白皙皮肤

苦瓜炖文蛤 配料文蛤500克，苦瓜250克。 制法将苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。文蛤洗净，放入锅中加水，煮至文蛤张口捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精

也许，美丽对于女人而言，那是一种终极的目标追求吧。不过，在你花费这么多金钱来护肤的时候，看看周围那些其实没怎么花钱买过护肤品的MM，却有白皙嫩滑的好肌肤。你不禁困惑了，到底她们的护肤魔法是什么呢？

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：低于5分钟 实际操作时间：低于5分钟 制作量：4人份 水果的好处人尽皆知，它们既是减肥瘦

炎热夏日，美白防晒成了热门话题，防晒品也是化妆袋里的必备品，每天出门前都要做好防晒工作。如何挑选一款合适自已又好用的防晒品呢？看看小编帮你搜罗的二十几款口碑明星防晒品，让你在挑选前心里有个底。

桃色眼影 桃色眼影也比较适合白皮肤美眉 浅蓝色眼影搭配亮银色眼影粉 浅蓝色眼影搭配亮银色眼影粉更出挑 紫色眼影 紫色眼影很衬白皙皮肤，涂在眼窝即可 淡绿色眼影

猕猴桃 猕猴桃 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。 三文鱼 三文鱼 三文鱼：三文鱼中的OMEGA—3脂肪酸

三道瘦腰菜谱 吃出诱人纤腰三道瘦腰菜谱 吃出诱人纤腰大多数人腰腹部比较肥胖，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。 肥胖大致可以分为三种类型：腰身

番茄 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 本周美妆TOP 6 "大小S出道至今绝