这些蔬果 让你不知不觉变白

豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦！可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。 巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克

我们可能不止一次地抱怨过自己为什么会是穷人，抱怨赚钱太艰难，但事实是很大程度上就是因为这样的心态，才阻止了我们走向更富有的道路的方向。现在我们就来看看穷人和富人的根本区别是什么，调好你的状态

灌肠减肥法： 灌肠减肥法虽然可以将肠内蓄积的废物清除，达到平坦小腹的目的，但是如果操作不当或者反复进行，都有可能损害健康。如果为了瘦身而频繁灌肠，更会打破肠机能的正常节奏，引发消化器官的

MM们注意了，平时不在乎的“小细节”，常常就是导致你犯大错误的“罪魁祸首”!为自己脸上长斑而苦恼?那就看看你是不是有以下坏习惯吧~知道了长斑的缘由，

抱怨不停永不满足——压力随行 她们显著特征是喋喋不休，永远没有满足的时候，当你给她眼前想要的，她的胃口和目标很快又转移到了下一个。所以，别搞得你又当爹又做娘，吃力不讨好。 必杀技

女人的性感迷人不完全体现在美丽、丰满和野性等方面，而女人最耐人寻味的性感往往是超越视觉的。女人的身体语言传达出来的一些令人销魂的小动作。 女人动态的性感，是女人对性感的生动表达，是女人攻陷男人的积

女人的性感迷人不完全体现在美丽、丰满和野性等方面，而女人最耐人寻味的性感往往是超越视觉的。女人的身体语言传达出来的一些令人销魂的小动作。 女人动态的性感，是女人对性感的生动表达，是女人攻陷男人的积

膝盖应微弯;健走时要抬头挺胸，要主动摆动双臂使下臂呈约90度，有节奏地摆到胯后，向上则摆到与肩同高;前行的时候，利用手杖触地的反弹力推动身体向前。 健走没有年龄、性别、体力等方面的限制，