生吃蔬菜的五句营养口诀
但是如何安全生吃蔬果也成为大家关心的话题。蔬菜、水果在生长过程中需要施肥、浇灌、打药，常会受到寄生虫卵、细菌、农药的污染。特别是用未经处理的人畜粪便施肥的蔬菜，肠道致病菌及寄生虫卵污染严重，大肠杆
生吃这6种蔬菜让瘦身加速“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身！
生吃6种蔬菜 让你极速瘦身“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 专家提示，以下六种蔬菜生吃可以瘦身
深色蔬菜营养比浅色蔬菜高深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色等蔬菜，它们富含胡萝卜索尤其β-胡萝卜素，是中国居民维生素A的主要来源。 根据营养素分析，深色蔬菜比如红辣椒、菠菜，维生素含量要比浅色蔬菜高
超级营养蔬菜新排名大公布美国《女性健康》杂志最新报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。以下是排名前十位的蔬菜。
“营养胎教”让宝宝爱上蔬菜西兰花、芹菜、甘蓝、胡萝卜等蔬菜对健康非常有益，但却有不少宝宝天生抗拒它们的特殊味道。美国科学家最新研究发现，羊水和母乳可以传递妈咪所吃食物的味道，只要妈咪在怀孕和哺乳期间刻意多吃这些蔬菜
“营养胎教”让宝宝爱上蔬菜西兰花、芹菜、甘蓝、胡萝卜等蔬菜对健康非常有益，但却有不少宝宝天生抗拒它们的特殊味道。美国科学家最新研究发现，羊水和母乳可以传递妈咪所吃食物的味道，只要妈咪在怀孕和哺乳期间刻意多吃这
告诉你哪些蔬菜可生吃洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或
阿尔芭超市大采购 小奥内肚饿生吃大蔬菜杰西卡·阿尔芭 辣妈杰西卡·阿尔芭虽然已经恢复了产前的好身材，也已经开始了忙碌的工作，但是家庭生活仍然是她的主要任务。昨日（10月18日）带着可爱的小奥内外出购物，当天的辣妈身穿一身黑色的无袖上
“生吃活食”不营养半生不熟的蔬菜生吃 不少人还喜欢吃半生不熟的蔬菜，认为鲜嫩可口，其实这样的蔬菜可能会有毒素。如未成熟的青西红柿中含有大量的生物碱，多食会出现恶心、呕吐等中毒症状。鲜芸豆(又名四季豆、刀豆)中