大S的翘臀秘诀 学做塑身操

翘臀秘诀：做运动 臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，

现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。 挥腿：左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方

八字臀美眉看过来 八字臀美眉看过来：站立钩脚，挺胸收腹，一腿支撑，一腿后伸，脚尖点地。通过收紧臀部肌肉，牵引腿部上抬，到最高处静止5秒。重复10次，换腿。记住钩脚尖，保持上身挺直。 扁平臀美眉

做十一黄金周的新娘似乎成了一种潮流，在即将到来的黄金周里，时尚的新娘们准备充分了吗?不光新娘的外表、举止，恰到好处的香气也能使亲朋好友眼前一亮!下面一起来和小编选择一款适合你的香氛吧! 宝格丽

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“韩流”这股强进的气流虽然已不像从前那样风靡现在国人的心，但仍是不可忽视的一种文化潮流。宋慧乔这个名字已被太多人熟知。从2000年的韩剧《蓝色生死恋》开始，恩熙的影子就已经留在了人们的心中。她永远

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编者按： 中分发型又流行回来了！以往给人老气、呆板感觉中分造型，在今年以各种样貌重新出现，本季最夯的嬉皮风中分长直发、风靡名媛圈的中分内弯层次中长发、还有萧亚轩的中分齐肩短发，以及歌后蔡健雅在