5分钟沙发操 打造轻盈玉臂

臂屈伸 训练：手臂后侧肱三头肌 双手支撑在椅子上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。 提拉 训练：肩部塑形 手

无论处于何种生活状态，拥有什么样的心情，抑或是经历哪些重要的场合，适合的沙发款式不仅带来舒适感，更会与我们进行情感细致的交流与沟通。 别致沙发打造居家情感地带

创意“蛋卷”沙发 打造个性客厅表情

沙发是客厅的主心骨，在色彩、质地上都能反映一个家的情绪。皮质沙发是奢华和品味的象征，以下11款皮质沙发彰显奢华品质，是今冬最佳选择。

另类沙发 打造百变客厅 一般人，装修的重中之重是接待宾朋的客厅。选择一款什么样的沙发决定了客厅的基调，也就是反映了主人的情趣气质。 也许年纪稍大一些的人还在选择中规中矩横平竖直的沙发

夏季里，吊带衣热裤是绝佳的搭配，可是很多MM却因为手臂粗壮不敢尝试。今天，不用再为你不够纤细的手臂而烦恼了，现在就教你方法，简单9步快速练成吊带衣美臂! 起始姿势 练习顺序 起始姿势

用绿植“包围”浴室 用大量的绿色植物来布置你的浴室，享受轻松愉悦的绿色沐浴吧！ 绿色、透明的餐具增加食欲 置办一套绿色透明的玻璃餐具，它会让你的食欲瞬间提升

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